瑜伽练的好的人都知道这些小秘诀 瑜伽的经典动作( 二 )


功效:与犁式相近,更多的血液流向头部,可有效排除毒素,恢复健康肤色 。
第七式头倒立
【瑜伽练的好的人都知道这些小秘诀 瑜伽的经典动作】功效:滋养盆腔器官,减少面部皱纹,镇静精神延缓衰老 。

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