秋天来的太突然了 ， 前天还是短袖 ， 今天毛衣开始了 ， 带绒的！冷饮季过后 ， 是时候准备温热的养生茶驱寒养一只了！
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气候干燥 ， 容易上火！应该有温性的水果茶 ， 清热降火 ， 暖宫驱寒！
三款秋季养生茶 ， 可选！冲泡简单！好吃！
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成分：
3颗红枣
一勺黑糖
姜片5片
三个桂圆干 。
齐一茶堡驿
三个苹果 。
一块陈皮
第一步 。 准备三种养生茶材料！
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第二步 ， 第一款桂圆红糖姜枣茶：暖宫驱寒手脚冰凉的朋友可以常来一杯 。 将红枣、桂圆干、姜片、红糖放入杯中！
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第三步 。 清热降火茶之二：配料为杭白菊、罗汉果、蒲公英根、荷叶、桔梗、金银花、甘草 。 倒入杯中 。
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第四步 ， 第三段 ， 健脾去燥陈皮水果茶 。 用盐把苹果洗干净 ， 切片或块 ， 和陈皮一起放在杯子里！
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第五步 。 过滤纯净水 ， 清洗鲈鱼水壶 ， 准备烧水！倒入水锅中 ， 304不锈钢无缝 ， 直接漂洗后即可使用 ， 非常方便！不要超过最高水位！
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第六步 。 按下按钮烧水 。 悄悄把水烧开 ， 等水烧开！
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第七步：冲泡好 ， 搅拌使红糖融化 ， 可以闻到生姜的刺鼻味道 ， 红糖、红枣、桂圆的香甜味道！喝一杯 ， 暖胃 ， 驱寒！秋冬特别适合早上喝一杯！
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第八步 。 浸泡活力茶 ， 静置5分钟 ， 茶汤清澈 ， 大热天来一杯 ， 清热不上火！喝完可以续杯！
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第九步 ， 陈皮益脾胃 ， 有苹果的甜味 ， 泡一杯甜甜的陈皮水果茶！温热油腻 ， 大鱼大肉适合喝一杯！
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第十步 。 一壶水中放3杯茶 ， 剩下的 ， 恒温55度 ， 可以保温24小时 。 秋冬季节 ， 喝温茶！
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注：1 。 姜枣茶适合白天喝 ， 晚上不放姜也可以喝 。 味道不一样！
2.养生茶不仅是这几款 ， 还可以根据个人体质冲泡！
【秋冬的应季水果以及功效？女人必吃的暖宫水果，这些尽量别混淆】3.我用南瓜电水壶烧水 。 这款水壶最大的特点就是静音 ， 进口消音涂层 ， 全方位隔音层 ， 达到了消音宁静的效果 ， 不会打扰我的工作生活 。 在我知道之前 ， 我已经把水烧开了！
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