文章插图
黄花菜可以滋润皮肤 ， 增加韧性和弹性 ， 还可以缓解产后水肿 ， 有利于水分排出 。 当然 ， 黄花菜与其他不同的食物搭配 ， 如排骨、鸡爪、瘦肉等 。 有促进泌乳的作用 。
做法：鸡爪清洗干净 ， 切成两半 ， 用热水冲洗干净；黄花菜提前泡发 ， 洗净 ， 切段；锅中加入清水 ， 放入鸡爪、黄花菜、姜片；按下煲汤按钮；2小时后取出 ， 加盐 。
文章插图
这些汤的优点是不油腻 ， 对催乳有益 ， 非常适合一些担心发胖 ， 又是从催乳开始的新妈妈 。
最后 ， 新妈妈刚开始母乳分泌少是正常的 。 当宝宝吸的次数多了 ， 妈妈的身体接受了这种状态 ， 再配合一些奶汤 ， 就会产生越来越多的母乳 。 同时 ， 妈妈们要记住不要堵塞乳腺 ， 就是要勤喂奶 ， 两边均衡喂奶 ， 按需喂奶 ， 少喝油腻的汤 。
相关经验推荐
- 腌火腿怎么炒才好吃,火腿肉可以和什么配菜炒,请阅读文章
- 用木桶蒸饭怎么蒸最好吃,老式木桶蒸饭怎么蒸,详细的讲解
- 常吃桔子有什么好处,常吃红薯有什么好处,点击这里告诉你
- 一个人午餐吃什么好吃又简单,一个人能吃什么午餐,点击这里，查看本文章
- 永康有什么好吃的食物,永康特色美食推荐,点击这里可以查看
- 一岁的宝宝早上吃啥好,一岁多的宝宝早餐一般吃什么,你可以保存一下
- 什么菜和什么菜搭配在一起好吃,什么菜搭配一起吃最好,讲得很透彻
- 吃毛薯有什么好处,毛薯的营养及作用,秒懂百科科学知识
- 鸽子汤什么时间喝最佳,吃鸽子最佳时间,你们快来看哟
- 鸽子有病时给他吃什么补充营养,鸽子吃什么补最快最有效,观点干货类文章