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梨是秋天最好的水果之一 。 可以直接吃 ， 也可以榨成汁吃 。 梨汁非常适合老人和小孩 。 下面我们来看看秋冬喝热梨的五大好处以及梨汁的做法 。
秋天喝热梨汁的五大好处
好处：有助于肾脏排泄 。
梨有助于肾脏排泄尿酸 ， 预防痛风、风湿病和关节炎 。
好处：促进食欲 ， 帮助消化 。
梨能刺激食欲 ， 帮助消化 ， 有利尿、通便、解热的作用 。 可用于高热时补充水分和营养 。
三大好处：防癌
研究人员对吸烟者进行了连续四天吃750g梨的实验 ， 然后测量了吃梨前后尿液中多环芳烃的代谢产物1-烃基芘的含量 。 结果表明 ， 人血液中的1-烃基芘毒素在吸烟6小时后吃梨后会随尿液排出 。 如果不吃梨 ， 1-烃基芘毒素的排出量很小 。 而且加热后的梨汁含有大量的多酚 ， 一种抗肺癌的物质 。 如果把加热后的梨汁给谢过致癌物的小白鼠喝 ， 可以从小白鼠的尿液中排出大量的1-烃基芘毒素 ， 从而预防癌症 。
功效：润肺清燥 ， 止咳化痰 ， 养血生肌 。
梨汁味酸甜 ， 有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的功效 。 所以对咽干、痒、痛、声嘶、痰稠有很好的效果 。
五大好处：促进肠胃蠕动
梨汁富含膳食纤维 ， 是最好的肠胃清洁剂 。 饭店里的饭菜大多是靠“味道”取胜的 。 食物油腻或辛辣 ， 食后易诱发便秘 。 饭后喝一杯梨汁 ， 可以促进肠胃蠕动 ， 排出体内堆积的大量有害物质 ， 避免便秘 。
山楂汁的做法
材料：秋梨1个 ， 山楂10个 ， 糖适量 。
制作方法：
1.山楂去核 ， 洗净 ， 放入碗中备用 。
2.秋梨去皮 ， 去核 ， 切成小块 。 用山楂榨成汁 ， 倒入杯中 。
3.将白糖放入山楂、秋梨汁中 ， 搅拌均匀即可饮用 。
营养秘密：
梨和山楂是秋冬季节的时令水果 。 如果咳嗽是干咳 ， 无痰 ， 唇干舌燥 ， 呼吸时热气逼人 ， 可按此法早晚服用梨汁 ， 有润喉生津的作用 。 用山楂 ， 一方面山楂含有丰富的免疫促进剂——维生素C ， 另一方面含有酸性物质 ， 能促进胃液分泌 ， 促进消化 ， 和胃 ， 改善胃肠功能 。
糯米梨汁的做法
材料：雪梨2个 ， 糯米100g ， 冰糖适量 。
制作方法：
1.将雪梨去核捣碎 ， 然后去渣留汁 。
2.将洗净的糯米和冰糖放入雪梨汁中煮成粥 。
适合人群：1岁以上的宝宝
成分：雪梨营养丰富 ， 含有蛋白质、脂肪、糖及多种维生素和矿物质 。 生吃能去火 ， 熟吃能润肺 。 这种梨汁糯米粥具有清热解毒、消食健胃的功效 。
【梨汁怎么加热效果最好,梨汁可以加热喝吗,求网友点个赞】以上介绍了喝热梨汁的五大好处以及梨汁的做法 ， 但是需要注意的是 ， 脾虚便溏、感冒咳嗽的人不适合喝梨汁 ， 糖尿病人也不适合喝梨汁 。
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