胃火旺盛吃什么早餐,早晨吃什么能消除胃火,这些都是常识 _生活百科

大家都知道一天中最重要的是早餐。吃一顿好的早餐可以让一天充满活力，对孩子来说也是如此。但是因为早上时间特别紧，很多家长只是拿早餐糊弄孩子。长此以往，会对孩子的脾胃造成伤害，也很容易上火。

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前段时间在医院上夜班。半夜两三点钟，一位母亲抱着儿子跑了进来。情急之下，她还穿着拖鞋，说孩子牙疼打滚。母亲说孩子今天下午还好好的。晚上睡觉的时候，他说牙疼。刚开始他没在意，后来越来越严重，开始出汗。检查后发现孩子是上火，是胃热过盛引起的牙疼。孩子妈妈说，孩子最近没什么异常，就是大便干，偶尔牙疼。

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听了这个妈妈的故事，我仔细问了她这段时间的饮食情况，发现了一个很严重的问题。孩子的早餐有问题，因为不健康的早餐慢慢导致上火，拖累脾胃。如大便干燥、牙痛等，都是胃火过盛的表现。

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这三种早餐是引起胃火的主要原因。父母要尽量少给孩子，到时候不要后悔。
1.油条和豆腐
早上会有很多早餐店卖早餐，其中油条最常见。油条和豆腐脑也是最常见的早餐之一，很多人都很喜欢吃。而且这种早餐也很省力。随便去附近买点东西就行了。其实油条是非常不健康的食物，因为经过高温油炸后，不仅没有营养，而且非常油腻。孩子的肠胃很脆弱。油腻食物吃多了容易引起胃火，伤脾胃。

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2.牛奶面包
现在大家的生活节奏很快，所以有些饮食习惯倾向于西式。尤其是早餐，西式早餐更方便快捷。面包和牛奶的组合是许多家庭喜欢的。早上给你的孩子一些面包和一杯牛奶就可以了。但是面包里通常会添加很多香精或者奶油，对孩子的脾胃影响很大。有的孩子不喜欢纯牛奶，家长就用乳制品代替。这种饮料含有许多添加剂。孩子长期吃这种早餐，很容易上火，最终导致胃火。

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3.咸菜米粥
这是一种非常传统的早餐吃法，尤其是喜欢给孩子吃的老人。早上起来给孩子煮一碗粥，一个鸡蛋，一小碟咸菜。但是，泡菜通常腌制时间较长，并且含有大量的盐。孩子吃了容易引起胃火，对脾胃的负担很大。

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家长和孩子，可以这样去火：
1.多喝甜糯米，保护脾胃。
只有把脾胃养好了，孩子才能吃得好。孩子生气后，你可以早上给他喝一杯甜糯米粉。甘一散可以很好的消火，对肝火、胃火都有很好的效果。它是纯中药成分制成的，所以不用担心用药安全。
2.吃一顿营养全面的好早餐。
【胃火旺盛吃什么早餐,早晨吃什么能消除胃火,这些都是常识】给孩子吃早餐要注意营养的均衡。爱上火的宝宝早上喝一杯温水，然后多吃水果蔬菜。不用费心吃早餐，随便拌一拌就好。