在我的记忆里, 童年的下一顿饭, 除了盐菜, 就是我妈做的豆豉 。 不需要放肉, 几个青椒, 一把豆豉 。 妈妈做好饭后, 一屋子的豆豉香味扑鼻, 让人流口水, 胃口大开 。
事实上, 豆豉在汉代就被称为“调和五味”的配料 。 它营养丰富, 味道鲜美, 深受人们的喜爱 。
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豆豉(湖北宜昌也叫豆亚)是由大豆煮沸发酵而成, 主要流行于南方几个省份 。 豆豉是黄豆做的, 味道以臭香味最好 。
豆豉是为数不多的美食之一, 在食客吃之前, 它会从鼻子偷偷溜到他们面前 。 往往不露面, 闻王力可凤姐《红楼梦》第一次露面 。 普通人家的厨房, 如果远远的闻到一股强烈的刺鼻气味, 多半是在煮豆豉, 而不是谁家的孩子踢完球把袜子和球鞋扔进厨房 。
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干豆豉
豆豉是由黑豆或大豆制成的, 经过清洗、煮沸、冷却、发酵、腌制, 最后晒干 。
秋天是大豆成熟的季节 。 天气转凉后, 将黄豆晒干洗净, 放入锅中煮熟 。 做饭的时候, 温度很重要 。 先用大火把锅里的水烧开, 再用小火慢慢煮, 直到豆子过熟, 煨出豆汁 。 煮好的豆子用布包好, 放在稻草上发酵 。
大概3-5天, 发酵好的黄豆粘粘的, 可以抽, 有点像日本的纳豆 。 此时将细盐、辣椒粉、花椒粉等配料倒入豆角中拌匀 。 然后, 把豆子慢慢晾干, 干豆豉就做好了 。
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发酵大豆会拉电线 。
豆豉不仅味道鲜美, 营养丰富, 而且具有很高的药用价值 。 发现豆豉制成豆豉增加了维生素B12的含量 。 豆豉中还含有大量能溶解血栓的尿激酶 。 经常食用可以防止脑血栓的形成, 降低血压, 预防癌症, 提高肝脏的解毒功能, 消除疲劳 。
豆豉也有一定的治疗作用:豆豉味苦、寒, 入肺、胃经;具有疏风解表、清热除湿、除烦解郁、解毒的功效;可用于治疗外感伤寒、寒热、头痛、烦躁、胸闷等症 。
如果说宜昌菜像辣椒, 豆豉也是一种神奇的食材 。 炒肉, 煮鱼, 放一点, 其独特的香味, 使肉的新鲜度立即升华, 鲜香 。
在宜昌, 过年必点的红烧肉和豆豉也很好吃 。 酱油拌的蒸五花肉, 入口即化, 吃几块也不腻 。 碗里最后一点清蒸肉汁拌黑豆就是精华 。 倒入白米饭中搅拌均匀 。 真的很好吃 。
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豆豉炒猪肉
所需成分:
豆豉50克, 青椒1个, 青椒1个, 瘦肉50克, 豆瓣酱一勺, 其他一些调料 。
因为豆瓣酱和豆豉是咸的, 所以可以减少盐的用量 。
制造步骤:
1:将干黑豆浸泡五到十分钟, 洗净备用 。
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妈妈做的干豆豉 。
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在清水中浸泡几分钟 。
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沥干备用
二:青红椒切小块, 肥肉瘦肉切块备用 。 如果有肥瘦相间的腊肉来做, 是更好的选择, 炸出来的豆豉更香!
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三:锅里放一点油, 先炒肥肉, 再放瘦肉, 一起炒豆豉, 加豆瓣酱, 酱油等调料 。
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