特殊一周食谱(腹泻)
早午餐(10点)
午餐(12点至1点)
小吃(3-4点钟)
晚餐(6-7) 。
第一天
熟苹果泥
胡萝卜粥
熟苹果泥
含铁米糊
第二天
熟苹果泥
米粥
熟苹果泥
含铁米糊
第三天
熟苹果泥
蛋黄粥
熟苹果泥
胡萝卜面条
第四天
胡萝卜汤
山腰洲
胡萝卜汤
含铁米糊
第五天
胡萝卜汤
米粥
胡萝卜汤
含铁米糊
第六天
熟苹果泥
蛋黄粥
熟苹果泥
胡萝卜面条
第七天
熟苹果泥
【腹泻可以吃什么菜最好 腹泻吃什么菜】胡萝卜粥
熟苹果泥
含铁米糊
练习：
1.熟苹果泥：去皮 ， 切块 ， 水煮 ， 然后打成泥 。 苹果泥纤维细 ， 对肠道刺激小 ， 碱和果胶少 ， 有吸附作用 ， 单宁酸和收敛作用 。
2.胡萝卜汤：取新鲜胡萝卜250g ， 洗净 ， 连皮切成小块 ， 放入锅中加水煮熟 ， 然后喝汤吃胡萝卜(胡萝卜是碱性食物 ， 其中所含的果胶能促进大便形成 ， 吸附肠黏膜上的细菌和病毒 ， 是很好的止泻食物) 。
注意事项：
1.苹果泥要坚持吃 ， 有一定效果 。 每天2-3次 。
2.食物以蒸为主 ， 没有油不容易消化 。
3.母乳喂养继续 ， 配方换成预防腹泻专用配方 。 少配方 ， 多母乳喂养的混合喂养 。 (摘要：邓玉桥教妈妈喂奶)
4.用温水服用益生菌2-3天 。 如果效果不大 ， 可以服用蒙脱石 。 和益生菌蒙脱石可以间隔半小时一起服用 。 蒙脱石需要空腹服用 。
最好带宝宝去医院做大便检查 ， 找出腹泻的原因 ， 比如着凉、食物过敏、秋季腹泻 ， 或者乳糖不耐症 。 遵医嘱 ， 不要擅自服药 。
6.排便频繁稀疏时 ， 要防止脱水 ， 积极补充丢失的水分和电解质 。
特别说明：此时禁食的食物清单
1.引起胀气的食物 ， 如牛奶、大豆、绿豆、豆腐、豆芽等 。 含有丰富的粗纤维和蛋白质 ， 可加强肠道蠕动 ， 加重腹泻 。
2.肉等 。 含有高蛋白 。 这些食物容易在肠道功能紊乱的肠道内发酵腐烂 ， 加重腹泻 ， 所以要少吃 。
3.含有纤维素和半纤维素的果蔬 ， 如菠萝、西瓜、白菜、青菜等 ， 会促进肠道蠕动 ， 加重腹泻 。
4.不吃或少吃糖 。
以上食谱知识建议需根据孩子体质、健康状况、疾病史有所不同 ， 本人不承担任何法律责任 。
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