上课没精神吃什么能提高精神吃什么可以精神一整天 _生活百科

今天就给大家讲一下失眠和胃的关系。
这时有人说：“失眠和胃有什么关系？不就是神经问题吗？我只知道晚上暴饮暴食睡不着是真的。 ”
其实暴饮暴食不仅睡不着，胃阴不足的时候也会很难入睡，反反复复睡不着。
我们来讲一个案例帮助你理解。
患者李，男， 47岁，教师。
这个老师，不知道怎么回事，已经失眠一个月了，经常睡不着。他总是半夜一两点就睡着了，第二天六点就得起床。
就这样，每天都觉得无聊，精神不好，上课成绩也不好，很苦恼。

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后来这个老师转了又转=求医，找到了我们想要的中医疗法。
经过一番询问，得知该患者之前患有胃炎，经常气短乏力，食欲不振，嗳气打嗝，经常烦恼。毕竟班上很多同学并不担心。
经辩证，该患者的处方如下：
党参、五味子、沙参、麦冬、乌梅、白芍、山药、茯苓、竹茹、酸枣仁、甘草。
就这样，服用7天后，患者的失眠大大改善，食欲也有所好转。所以效果并没有更好，患者继续服用7天后，睡眠正常。
之后随证加减，调整方子，治疗结束后责令服用半个月。
【上课没精神吃什么能提高精神吃什么可以精神一整天】这是什么原因呢？有什么想法？我给你简单解释一下。

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首先，这位患者常出现气短、乏力、嗳气、打嗝等症状，之前有过胃炎。这说明他胃气不正常，胃阴不足。
中医说， “胃不和则睡眠不安” 。意思是胃不舒服的时候，睡眠就会不稳定。胃阴不足，胃气异常，会影响阴阳的顺利转换，所以患者很难入睡。
另一方面，胃阴不足时，脾胃不能运化和产生足够的津液，导致心阴不足。阴虚导致焦虑，所以患者更容易失眠。
所以根据他的问题，在方子上，主旨是养胃阴，滋阴安神。事实证明，这个思路也是正确的，最后一定会有效果。
它的实现就是很多人的饮食习惯不好，很多人脾胃有问题，从你平时的饮食、大便、精神状态都可以反映出来。
所以除了中药调理，更重要的是调整好平时的饮食习惯，注意饮食清淡，少吃生冷油腻的食物。