文章插图
[分析]
患有基础疾病的人大量饮水可能会导致心脏问题 。
邝峰说， 大量饮水会增加胃肠道负担， 可能会对心脏供血产生影响 。 但在炎热天气下， 运动后喝冰镇饮料导致猝死， 他认为患者有基础疾病的概率较大， 如高血压、高血脂或糖尿病等慢性患者会合并潜在的冠状动脉狭窄 。 大量饮水或进食会增加胃肠道的负担， 使血液重新分配到胃肠道 。 这是生理调节， 会导致冠状动脉心肌缺血， 诱发心脏问题 。
虽然冰饮不是导致心脏骤停的直接原因， 但邝峰并不建议在高温或刚运动完的时候大量饮用冰饮 。 即使他没有基础疾病， 也可能引起肠胃不适或腹痛腹泻 。 尤其是很多人不确定自己是否有基础疾病的时候， 最好不要在高温下剧烈运动， 也不要突然大量喝冰镇饮料 。
[提醒]
年轻人应警惕心肌桥高温运动可能导致晕厥 。
邝峰介绍， 隐蔽性强的疾病， 如心肌桥等可能导致心脏骤停的疾病， 在年轻患者中较为常见， 在猝死者中也较为常见 。 心肌桥的主要症状是胸闷不适， 甚至胸痛， 晕厥 。 在高温条件下， 人容易脱水， 血液变得粘稠， 再加上运动， 心脏的收缩会加快 。 高温本身会促进外周血管扩张， 心脏的反射性心跳加快， 心肌的收缩性增强， 从而加重心肌桥血管的压迫， 导致心源性晕厥 。 国外有研究指出， 这在运动员中更为常见 。
他提醒， 一旦患者感到身体不适， 最好及时去医院 。 平时如果胸闷心悸， 可以去医院做冠状动脉CT 。 如果确诊为心肌桥， 可以通过冠状动脉造影根据压迫程度定制治疗方案 。
运动后休息3-5分钟 。
心率稳定后再喝冷饮 。
从医生的角度来说， 大热天运动后， 无论是冷饮、空调还是冷水浴， 都不适合立即降温， 否则会引起血管快速收缩甚至痉挛， 血压和血液粘度突然升高， 容易造成血管堵塞， 诱发心绞痛和心肌梗死 。
夏天真的想喝冰怎么办？运动后休息3-5分钟， 心率相对平稳后再喝 。 将冰镇饮料放入温水中约1分钟， 待其稍微温热后再饮用， 慢饮一口 。
避免诱发心肌梗死 。 夏天要特别注意什么？医生提醒， 室内空调温度不宜过低， 尤其是有在办公室午睡习惯的人 。 如果温度过低， 会增加心肌梗塞的风险 。 过度劳累、过度的体力活动， 以及过度的情绪紧张、激动、愤怒等 。 还会加重心脏负担， 增加心肌耗氧量， 诱发心肌梗死 。
【延伸阅读】
晚上吃烧烤， 喝冰镇啤酒 。
肚子疼睡到半夜 。
前几天， 张先生晚上下班请朋友出去吃饭喝酒 。 他吃了很多烧烤， 喝了很多冰啤酒 。 张老师半夜醒来腹痛， 上吐下泻 。 她实在受不了了 。 她打车去厦门中医院急诊 。 经诊断， 张先生得了急性肠胃炎， 这是一种食源性疾病 。 饮食不当引起的疾病主要表现为恶心、呕吐、腹痛和腹泻 。 经过止痛、止呕等对症治疗， 张先生病情有所好转 。
[提醒]
无节制的贪吃冷饮 。
容易引起胃肠功能紊乱
赵雷指出， 夏天天气炎热， 年轻人贪吃冷， 喜欢喝冷饮， 吃冰镇水果 。 如果他们暴饮暴食， 很容易引起胃肠功能紊乱， 为细菌的入侵创造条件
另外， 冰箱只能延缓食物腐败变质的过程 。 夏天， 气候炎热潮湿， 食物很快就会变质 。 不宜放在冰箱里太多天， 否则容易滋生细菌， 甚至会产生一些致命的细菌， 诱发多器官衰竭和休克 。 冰箱要定期清洗， 合理使用 。 最好把吃剩的食物用保鲜膜包好， 防止食物在冰箱里交叉污染 。 从冰箱里拿出来的食物必须彻底加热才能吃 。
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