秋季感冒咳嗽喝什么汤秋季咳嗽喝什么汤 _生活百科

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临床病历
【肺部康复拼图】
秋燥易袭肺。
中医认为肺“娇气”，肺气娇气，不耐寒热，易受邪气侵袭(风、寒、燥、火等。 ).《黄帝内经》说“肺主秋”，肺喜“清润” 。所以秋季干燥最容易伤肺，表现为咳嗽、咳痰、气喘、气喘。
根据传统养生理论， “春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾” 。肺是人体最娇嫩的器官，秋季天气干燥很容易伤肺，尤其是老年人。如果秋季因燥伤肺，冬天就容易感染很多肺部疾病。所以秋季一定要注意保护肺部。

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早秋和晚秋
初秋：燥邪常伴有暑热的余热，多为温热燥邪。感邪后多有恶风寒、头痛、干咳、痰少、黏痰、口干咽燥、小便短黄、便秘等情况。这时候就要养肺阴，适当的清暑。可以选择雪梨、枇杷等食物。秋季干燥，食用薄荷、冬瓜等食物。可以清热解暑。
深秋：干燥往往伴随着初冬的寒冷，多为寒燥。感邪后出现恶寒、发热、头痛、鼻塞流涕、喉痒咳嗽、痰稀白、出汗少等症状。这是为了养肺阴，同时适当的温补。可以选择沙参、麦冬润燥，适当吃牛羊肉等食物，驱散秋寒。

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球球杨飞药膳汤
1太子参玉竹煲排骨
材料：排骨450克，太子参10克，玉竹10-20克，生姜2-3片，精盐适量。
做法：洗净一切，太子参、玉竹用水浸泡；排骨切块，沸水焯一下；将上述配料全部放入锅中，加入清水2,000ml(约8碗水)，用武火煮沸，文火炖1.5h，加入适量精盐调味。
功效：益气养阴，润肺止咳。

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2桑葚木耳粥
材料：大米100克，桑葚10克，干银耳半个，黄冰糖适量。
做法：将一切洗净，大米洗净，加适量水浸泡备用；干银耳用开水浸泡，去蒂，去杂质，撕成小花备用；将以上食材一起放入锅中，加入适量的水，用武火煮沸，再用文火煮粥，加入适量的黄冰糖调味即可。
功效：滋阴润肺，养肾阴。

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3石斛陈皮炖甲鱼
材料：甲鱼1只，瘦猪肉100克，干虫40克，石斛10-15克，陈皮5克，生姜2-3片，精盐适量。
【秋季感冒咳嗽喝什么汤秋季咳嗽喝什么汤】做法：将所有东西洗净，将干虫用温水浸泡，用剪刀剪开，洗净备用；甲鱼宰杀后，切块备用；瘦肉切块备用；将上述配料放入炖锅中，加入清水1500ml(约6碗水)，隔水炖2h，加入适量精盐调味。
功效：补中益气，滋阴健脾补肾。

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4霸王花猪肺汤
材料：猪肺450克，干霸王花1个，太子参15克，蜜枣2个，精盐适量。
做法：将猪肺清洗干净，切块备用；将霸王花洗净，略泡，撕开，用太子参、蜜枣洗净，一起放入锅中；加入清水1500毫升(约6碗水)，用武火煮沸，文火炖1.5小时，加入适量精盐调味。
功效：益气养阴，健脾补肺。