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导读：有什么方法可以养胃1.有慢性胃炎或者是胃不好的人， 一定是非常的痛苦的 。 不仅时不时的就要被抽筋一样的胃痛骚扰袭击， 还会经常的胃胀气、消化不良， 经常会有口臭， 和人说话都不敢离得太近， 想吃什么也不敢多吃， 生... ...在网上有很多关于有什么方法可以养胃的知识， 也有很多关于消化科医生都是怎么教胃病患者养胃的呀的文章 。 今天HOQI美食小编整理的， 关于有什么方法可以养胃的文章,希望能够帮助到大家， 我们一起来看下吧~有什么方法可以养胃1.有慢性胃炎或者是胃不好的人， 一定是非常的痛苦的 。 不仅时不时的就要被抽筋一样的胃痛骚扰袭击， 还会经常的胃胀气、消化不良， 经常会有口臭， 和人说话都不敢离得太近， 想吃什么也不敢多吃， 生活一下子就少了很多的乐趣 。 但是治疗起来又反反复复的很难好 。 其实啊， 有了胃病， 治疗是一方面， 主要是要靠养， 下面就介绍几种养胃的方法
2.比如大枣、白菜、胡萝卜等具有健脾和胃功效的食品， 以及苹果、柚子、葡萄、桔子、菠萝等具有补心益气、生津止津的功效， 还能防预防脂肪堆积的水果， 以及含有很多微量元素的坚果类的食品， 如果是胃寒的患者， 还可以适当的吃一些羊肉牛肉
3.大米粥 ， 大米粥中主要是充分熬到糊化了的淀粉， 蛋白含量低， 几乎没脂肪， 又是流食状态， 消化速度很快的， 在消化功能较差时喝， 胃也不会有负担 。 所以， 在觉得「吃不动饭时」或者连续「大鱼大肉后」， 喝点清淡的大米粥调节饮食， 对于胃是有一定益处的 。
4.养胃建议： 挑对山药品种不同品种的山药有很大差异 。 选择多糖丰富的， 也就是那种口感绵密、糯而面、黏而粉的淮山药， 包括细细的铁棍山药， 是干制后会入药的淮山 。 而另一类爽脆口感的、粗壮点的菜山药， 适合拿来炒菜， 多糖含量就少很多 。
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消化科医生都是怎么教胃病患者养胃的呀1.戒烟限酒 烟酒对于肠胃的刺激， 是最大的 。 吸烟不但直接损伤胃黏膜， 而且会对胃的微血管造成损害， 使胃黏膜长期处于一种“缺氧”状态， 导致慢性胃炎的发生 。 此外， 烟也会增加胃溃疡、慢性胃炎的发病率， 因此最好戒烟 。 酒精直接刺激胃黏膜， 导致广泛胃黏膜充血糜烂， 甚至溃疡， 所以要尽量少喝 。
2.注意卫生 流行病学研究显示， 我国人群中幽门螺杆菌感染率超过 50% 。 这种细菌寄居在人的胃里， 可以造成各种各样的不舒服， 是很多胃炎、消化性溃疡甚至胃癌的发病原因 。 想要预防， 除了注意不要在外面乱吃东西以外， 还要养成“饭前、便前、便后洗手”的习惯 。
3.吃七分饱 人们对于自己的进食量需要有一定的把握， 三餐定时定量， 要有规律地进食， 绝对不能暴饮暴食 。 现代科学实验表明， 只要人们的饮食营养丰富且均衡， 吃七分饱就足够人体所需的营养 。 坚持每餐吃七分饱不但有助于人们控制体重， 还有利于保持头脑清醒 。
4.少吃烧烤 剩饭菜、烤制或腌制的食品如火腿、烤肠、各种咸菜， 亚硝酸盐含量往往比较高 。 亚硝酸盐可以在胃里转化为亚硝胺， 是诱发胃癌的主要原因之一， 其中腌制肉类致癌风险更大 。 胃肠功能不好的人以及老人、小孩， 要尽量少吃或不吃这些食物 。
【有什么方法可以养胃】本文到此结束， 希望对大家有所帮助 。
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