之后 ， 初秋的天气还是很热 ， 走在路上感觉像夏天 。 过了一会儿 ， 我出了一身汗 。 唯一的区别是早晨和晚上的温差很大 。 这个时候你要注意身体 ， 不要感冒 。
这个季节 ， 是蔬菜水果大量上市的时候 ， 其中葡萄是常客 ， 市场上的葡萄种类繁多 。 我挑选了一些十美元五英镑的葡萄 。 秋天吃葡萄有很多特别的好处 ， 比如缓解疲劳 。 葡萄中含有的葡萄糖和果糖进入人体后会转化为能量 ， 能迅速增强体力 ， 有效消除疲劳 。 所以累了吃葡萄可以快速补充体力 。 我最看重的是它预防贫血的效果 。 葡萄中的维生素B12具有抗恶性贫血的作用 。 经常喝红酒有利于治疗恶性贫血 。
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[所需材料]
葡萄一串、鸡蛋两个、面粉400g、红豆沙适量、白糖适量、酵母粉4g、蛋黄液(装饰用)、黑芝麻(装饰用) 。
[制造步骤]
【秋季吃葡萄的好处 秋天吃葡萄有什么好处和功效】1.准备一串葡萄和两个鸡蛋 。
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2.加点盐 ， 用水搓 ， 泡五分钟 。 盐能有效去除葡萄皮上的农药残留 。
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3.挑选葡萄 ， 打入两个鸡蛋 。
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4.倒入料理机打汁 ， 过滤入碗 。 炒菜机没有豆浆机 。
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5.加入适量的糖和酵母粉 ， 搅拌均匀 。 因为葡萄中含有的葡萄糖已经很甜了 ， 白糖会根据个人口味增减 。
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6.加入400克面粉 ， 搅拌至絮状 。 如果感觉太干 ， 就加点水 ， 否则就加点面粉 。
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7.用手揉面团 ， 不要求揉出薄膜 。 盖上盖子 ， 让它发酵到两倍大 。
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8.将豆沙分成六等份 ， 搓成小条备用 。
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9.当面团发酵时 ， 它的体积变得两倍大 。 用手指往下戳 ， 不会下垂 ， 也不会回缩 。
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10.把废气搓成长条 ， 分成六等份 。
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11.面糊排列成圆形 ， 擀成面片 ， 包在一份豆沙馅里 ， 包包子封口 。
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12.把嘴放下来 ， 稍微压平 ， 然后用擀面杖擀成牛舌 。
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13.用刀在面片上划几刀 。
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14.翻过来 ， 卷成长条形 ， 一头缠到另一头 。
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15.电饭锅刷上油 ， 底部撒一点白糖 ， 放入坯体 ， 盖上盖子进行二次发酵 。
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