营养早餐面条搭配什么早餐面条配什么吃 _生活百科

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我喜欢春天吃面条时的这种味道。它蛋白质含量高，热量低。好吃又不长肉。全家人都爱！
值得一试：我家已经吃了一个星期了，早餐面好营养好好吃！
南方春天早晚温差太明显。如果你早上没有穿足够的衣服，你会一不小心感冒。所以每天早上，我都告诉家人要穿得暖和一点。除此之外，我吃早餐一定要尽量温热，既能促进消化吸收，又能滋养脾胃。所以我家最近一直在想早饭吃这碗面。真的很好吃。已经吃了一个星期了，吃上瘾了。

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对于家里的老人和孩子来说，煮一碗热腾腾的面条是最暖胃的。当然，如果只有面条有营养，那是不够的。尤其是孩子早上上学的时候，需要热量和营养来补充体力，让孩子更专注于学习。所以我会搭配蔬菜和肉，肉末最方便，最容易消化。
春天有很多种蔬菜。家里的孩子最喜欢带小花的蔬菜。放一些进去，煮个鸡蛋来搭配。吃了这么营养的早餐，他们再也不愿意吃外面早餐摊上的那些了。

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我给大家分享一下这款营养面条的家庭版吧。
随着人们越来越注重健康，除了在家里吃得更健康，还要注意食材的选择。比如我们家里经常吃这种荞麦面条，比较健康，经常吃也不担心发胖。也是春季减脂人群主食的最佳选择。
荞麦粉含有丰富的镁、烟酸和膳食纤维，其中烟酸能促进人体新陈代谢，降低胆固醇，减少心脑血管疾病的发病率。镁能扩张血管，促进人体纤维蛋白溶解。荞麦属于粗粮。适量吃些粗粮对人体健康有益，荞麦粉中的膳食纤维比其他谷物高，能促进肠道蠕动，防止便秘。