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青椒炒肉应该很多人都喜欢 。 这是一顿超级大餐，有两碗米饭 。 对我老婆来说真的很好吃 。
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1.材料：五花肉、青椒、蒜片 。
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2、锅热，将青椒炒至碎，加入1茶匙盐，捞出 。
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3.油热了，五花肉香了 。
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4.加入一勺生抽，用1勺蚝油翻炒 。
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5.加入青椒，翻炒均匀，即可食用 。
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炒青椒的时候，不需要上油 。 锅热了就直接倒 。 五花肉香，炒到焦，吃起来更香 。
1.缓解疲劳
青椒对缓解疲劳有重要作用，还含有能促进维生素C吸收的维生素P，即使加热，维生素C也不会流失 。
2.解热镇痛作用
辣椒性味辛，性温，可通过发汗降低体温，缓解肌肉疼痛，故有较强的解热镇痛作用 。
3.增进食欲，帮助消化
p还能强化毛细血管，预防动脉硬化和胃溃疡 。 青椒中含有又香又辣的辣椒素，可以刺激食欲，帮助消化 。
净化血液
青椒的绿色部分来自叶绿素，叶绿素可以阻止肠道对多余胆固醇的吸收，主动降低胆固醇并将其排出体外，从而达到净化血液的效果 。
【青椒炒肉用几个青椒 青椒肉丝要用什么辣椒】眼疾、食管炎、肠胃炎、胃溃疡、痔疮患者应少食或忌食；同时，有火热症状或阴虚火旺、高血压、肺结核的人要谨慎食用 。
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