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苹果拌蜂蜜怎么做好吃吗( 二 )

生活百科苹果


中医认为苹果具有生津止渴、润肺除烦、健脾益胃、养心益气、润肠、止泻、解暑、醒酒等功效 。但苹果不可与胡萝卜同食，易产生诱发甲状腺肿的物质 。蜂蜜能调补脾胃缓急止痛润肺止咳润肠通便润肤生肌解毒 。但蜂蜜不能和茶、茭白、韭菜、孜然一起吃 。
苹果和蜂蜜都是营养价值极高的补品，都有美容养颜等功效 ， 但把苹果加蜂蜜放到一起更好吃、营养更高呢，快来给我学学吧!
蜂蜜水如何喝_千万要记住这些方案
1.先提前把水烧开等会煮苹果蜂蜜用 。
2.苹果洗干净 。并用苹果刀削掉皮
3.把削好皮的苹果切成你喜欢的形状放到盘子里 。(最好是切成薄皮，好熟且美味)
4.水现在烧开了 ， 就把切好的苹果薄片放入锅里，再加入适量的冰糖 ， 盖上锅盖 ， 小火煮15分钟 。
5.苹果水煮好后，盛出来放到碗里凉一分钟 。倒入适量的蜂蜜，用勺子搅匀，即可入口了，是不是甜蜜爽滑呢!
6.好了，苹果蜂蜜水已经做好了，你有没有学会呢 。
###其它资料参考###蜂蜜熬苹果的做法
（苹果蔫了谁也不想吃，所以有了这个甜品的创意）苹果切片，放干净干燥的锅里小火干煎出水分
翻翻苹果片的两面 ， 又微微糊的时候放入蜂蜜
不停地翻
OK，请等放凉了再吃，单吃、涂抹面包片上都很好吃的哦~~
###其它资料参考###毋庸置疑，蜂蜜和苹果是可以一直榨汁的 。二者的营养物质并不冲突，也不会发生反应，所以大家完全不用担心同吃对身体不利 。酸酸甜甜的苹果蜂蜜汁，是最适合夏天饮用的 ， 不仅解暑，还能带给你小惊喜哦 。
要知道苹果是一种低热量的食物，且含有丰富的膳食纤维 。它的营养物质可溶性大，容易被人体吸收 。而田野牧蜂的水白蜜口感鲜洁，活性酶丰富，可调节胃酸分泌促进肠胃蠕动 。可以说二者不论口感还是作用都无比契合，一起榨汁再好不过 。

###其它资料参考###在夏天，冰镇的碳酸饮料是我们的最爱，虽然我们知道那些饮料高热量 ， 可能对身体健康不利等因素，但是依然无法阻挡在口渴难耐的时候，冲向冰箱拿一瓶碳酸饮料的脚步 。不过或许还有更好的选择，今天为大家介绍自制的更加健康的碳酸饮料，蜂蜜苹果碳酸饮料 。
废话留到后面吧，直接上制作方法，采用的原料：苹果一个，最好是含水量大的富士 ， 蜂蜜一小勺，选择什么品种的蜂蜜自己看着办，柠檬汁一小勺，碳酸水半杯 。
制作方法：先将苹果去皮去核，适当切碎 ， 然后放到榨汁机中榨汁，往扎好的苹果汁中加入蜂蜜和柠檬汁，混合均匀 。倒入碳酸水 ， 这个蜂蜜苹果碳酸饮料就制作完成了 。不过还有一个重要的步骤，就是放到冰箱中冷藏，冰一下再喝 。
自制的果汁或者饮料虽然麻烦，但是营养丰富，味道也不一定比买的差，更为关键的是喝着放心，可以最大限度的降低食品安全带来的恐惧和不安 。
小贴士：苹果含有丰富的食物纤维，甜度适中，和蜂蜜、柠檬水混合，加入碳酸水冰镇以后，真的是夏天解渴的首选饮料，前提是你得有很强的动手能力，还有需要耐心，不爬麻烦 ， 这是一个合格的吃货应该具备的素质，你有吗?

###其它资料参考###可以 。
主料：苹果250g
辅料：蜂蜜适量、纯净水适量
步骤一：准备好纯水 ， 蜂蜜，苹果去皮，洗净 ， 切小块 。
步骤二：把苹果放入搅拌机 ， 放适量纯净水 。
步骤三：搅拌40秒 。

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