绿豆面粉可以做什么吃( 五 )


制作时 , 筛去豆类中的泥砂杂物后磨碎,磨时将磨的进孔填满,使其磨得稍碎 , 再放容器中加清水浸泡 。浸泡时间随季节而定:冬天1昼夜 , 夏天半日 。滗去水时拣去豆皮 。大米用清水浸至用手捻压呈粉状无硬心,滗去水后备用 。将绿叶菜洗净、切碎 , 同浸泡好的豆瓣、大米拌均匀 , 然后加适量清水磨成浆,再在磨好的浆中加入淀粉调匀 。柴火最好 , 待平锅三成热时 , 用兑水的菜油刷一遍锅,然后舀一勺绿豆浆,摊在铁锅中 , 待绿豆面皮八成熟后 , 翻一面再烤一会儿取出,放在筲箕上,一张张重叠摊晾,再切成均匀一致的面条 。吃的时候,先在碗里放好作料,再把切好的绿豆面条装入漏勺,放沸水中稍烫几秒钟,捞出盛入碗中即可食用 。
绿豆面柔中有韧,色泽嫩绿,有豆类和菜汁的清香,营养丰富 , 物美价廉 。
2绿豆面的吃法
1 .用水搅开搅匀 , 然后放在锅内像蒸螃蟹一样蒸的,出来以后就像果冻 , 布丁一样 。
2. 直接吃;沾奶吃;碾碎了 , 兑入牛奶或者豆浆吃绿豆糊;
###其它资料参考###制做时 , 筛去豆类食品中的泥沙脏物后碾碎,磨时将磨的进孔铺满,使其磨得稍碎,再放器皿里加冷水侵泡 。侵泡时间随时节而定:冬季1白天黑夜,夏季半天 。滗去水时拣去豆油皮 。稻米用清浸水至用力捻压呈粉末状无硬心,滗去水储备用 。
将青菜清洗、剁碎,同侵泡好的豆瓣电影、稻米拌匀称,随后加适当冷水碾成浆 , 再在磨好的浆中添加木薯淀粉调均匀 。木柴最好是,待平锅三成热时,用加水的菜籽油刷一遍锅,随后舀一勺绿豆浆 , 摊在炒锅中,待绿豆擀面皮八完善后,翻一面再烤一会儿取下 , 放到筲箕上,一张张重合摊晾,再切割成匀称一致的鲜面条 。
吃的情况下,先往碗里摆好佐料,再把切完的绿豆鲜面条装进漏勺,放开水中稍烫几秒,捞起来盛入碗中就可以服用 。可依据本人口感,加上醋、生抽、辣椒油、香莱等配料,搅拌均匀后服用,很美味哦!
绿豆面合适群体:一般群体均可食
1. 适合中毒者、眼病人、高血压病人、水肿病人、红眼病病人服用;
2. 绿豆寒性,素体阴虚内热者不适合多食或久食,脾胃虚弱泄泻者慎食 。
###其它资料参考###【菌菇绿豆面条】
食材:普通面粉300克,绿豆面150克 , 清水140克,盐2克,鸡蛋1个 。玉米面适量,六菌汤适量 。
【步骤】1、准备普通面粉、绿豆面、盐 , 鸡蛋 。绿豆面的量不要超过白面的量,加盐加鸡蛋和面能让面条更劲道 。
2、将面粉放入面盆,倒入鸡蛋 , 倒入清水 。我直接用东菱厨师机和面了,将面团和成比较硬的面团 。
3、和好的面团,放一边盖上保鲜膜醒30分钟,让面团组织得到充分的延展 , 这样下面擀面更轻松 。案板上撒上一些玉米面,玉米面防粘的效果比淀粉和面粉都要好 。将面团擀成长方形薄片 。
4、将面片正反折叠,折叠之前同样撒上一些玉米面防粘 。
5、将面片切成条状,根据自己喜欢,切成需要的宽度 。如果想做面片,还可以直接切成三角形或者菱形晒干 。
6、切好的面条吃不完的直接用保鲜袋装起来,放冰箱冷冻,随吃随取 。
7、锅中烧水,倒入两大勺六菌汤,六菌汤的用法跟高汤一样,比较鲜 。
8、水开,倒入绿豆面条大火煮开 , 中途加一次水 。绿豆面条在放入锅中之前,抖散掉上面的玉米面 。

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