香菇肉酱适合炒什么菜窍门?
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【香菇肉酱茄子煲】
主料:茄子2个、香菇6朵、肉末100g
辅料:油盐适量、小葱末适量、蒜适量、红辣椒适量、黄豆酱适量、蚝油适量、料酒适量、水淀粉适量、料酒适量、胡椒粉适量
步骤:
1.准备好原材料 , 香菇提前用冷水泡发
2.将切成滚刀块的茄子放入保鲜盒中 , 高火加热四分钟
3.烧热锅,放少许油,下入蒜粒和红辣椒段翻炒
4.翻炒出香味后加入茄子继续翻炒
5.再加入盐等调味料
6.翻炒均匀后盛入煲中
7.锅中另外放入少许油,下入肉末煸炒
8.将肉末中水分煸炒出来即肉末变色后,加入香菇丁翻炒
9.翻炒过程中加入一小勺黄豆酱、少许蚝油、料酒等,翻炒上色后加入泡过香菇的水,
10.加盖煮上两、三分钟
11.煮好后加入适量的水淀粉勾芡
12.再加入剩余的红辣椒和部分小葱末
13.翻炒均匀后倒入刚处理过茄子的表面上
14.再在表面撒点小葱末 , 吃的时候拌均匀即可 。
今天这款香菇肉酱茄子煲,做法简单,相当于大杂烩了 , 色香味俱全,营养丰富,搭配一碗米,让你胃口大开,吃完还想吃 。国外研究结果表明它的抗癌性能是其他有同样作用的蔬菜的好几倍,是抗癌强手 。能抑制消化道肿瘤细胞的增值针对胃癌、盲肠癌有较好的抑制作用 。如果经常吃茄子的话不仅可以增强体质,而且还可以有降低胆固醇的功效哦,对于延缓衰老和抗癌是不错的选择,同时还可以有促进食欲的功效哦,让你的食欲大增 。
香菇肉酱茄子煲的具体的做法和它的营养价值,大家也都有所了解了吧,经常食用这样的食物不仅可以补充丰富的营养物质,而且还容易消化和吸收 , 抗癌助消化延缓衰老,大家平时的时候不妨这样食用 。
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香菇酱注意:一:每次多做一些,放在冰箱保存2个星期没问题~二:喜欢辣的,可以再加些郫县豆瓣酱,和豆豉一起炒香即可 。三:香菇可以选用自己喜欢的干菇,我用的是花菇,肉比较厚~四:吃前加些芝麻油或者辣椒油拌拌更美味 。五:豆豉不宜加的过多,会苦 。材料:干香菇100g、豆豉20g、老抽、生抽、糖、油适量做法:1:干香菇洗干净泡水至柔软,去蒂,切成小粒粒2:热锅加油 , 放入豆豉炒香,加入香菇粒炒香3:加入盖过香菇的水 , 老抽,生抽,糖调味4:收干水分即可放凉装瓶保存 。香菇肉酱 材料:
猪肉馅肥三瘦七,干香菇,郫县豆瓣酱 , 黄豆酱,葱姜末,水淀粉
做法:
1.猪肉馅用葱姜末、料酒、酱油腌渍20分钟备用
2.干香菇用水泡发后沥干水分切成香菇末 , 泡香菇的水滗去渣底备用
3.热锅凉油放入肉馅及豆瓣酱黄豆酱煸炒至肉馅焦黄,调入盐及适量的糖,加入泡香菇的水小火熬至锅内的水至肉馅一半的时候加入水淀粉勾芡后即可出锅
小诀窍:
1、水淀粉勾芡的时候要略微浓稠一些,这样浇在米饭上味道才比较好吃 。
2、调制水淀粉的时候在碗中适量滴入些香油出来的菜品会更加漂亮 。
牛肉香菇酱的做法原料:
牛肉、香菇、花生米、青红椒、花椒、姜、大葱段、甜面酱、豆干、麻油适量、花椒、八角 。
步骤/方法 1、各原料洗净 , 牛肉、香菇、青红椒、豆干各切成细小粒;花生米拍碎,姜切片 , 大葱段切圈 。2、甜面酱放入容器中加少许水稀释 。3、锅置火上油烧至4成热,先下花椒八角煸出椒香;下姜片、葱圈不停翻炒,待姜葱变软缩小泌出香汁后,捡出各香料 , 留下底油 。4、下牛肉粒翻炒 。5、牛肉粒变色后,放豆干翻炒 。6、片刻放入青红椒、香菇粒炒匀 。
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