湖北腌鱼做好怎么吃( 三 )


起锅前放点酱油、醋调味,收汤装盘 。
比新鲜鱼更有味道的腌鱼做好了 。肉质很嫩、又香又带点辣味,又带点酸甜味,最主要是不咸哟,好吃呀?。』沟仁裁?nbsp;, 把家里的腌鱼来出来做吧 。

###其它资料参考###1.准备好腌鱼的调料 , 40克花椒焙熟 , 用擀面杖擀成粉装,有料理机的用料理机打成粉也行;
2.草鱼从背部开刀,取出内脏,腹部黑膜洗净控干水分备用;
3.晾干水分的鱼 , 如果还有水分 , 就用干净的毛巾抹干水分 , 把草鱼用高度白酒里外都抹一遍,这样做出来的腊鱼味道鲜,还防腐;
4.把盐和花椒放入锅中小火炒出香味;
5.花椒盐炒至微黄,放入花椒粉;
6.炒至花椒盐香味更浓郁是就行了,盛出放一边晾凉;
7.晾凉的花椒盐,均匀抹在鱼肚,鱼头等部位;
8.外面也同样摸匀花椒盐,用一个大点的袋子覆盖住鱼,以免腌的过程中鱼肉表皮干掉,放阴凉处,腌制6到7天即可;
9.腌好的鱼,盆中已经腌出了很多鱼身上的水;
10.准备好开水和毛巾,把鱼身上的盐水用毛巾一点点抹干,这样在晾晒的时候,就不会有油水滴落;
11.抹干盐水的腊鱼 , 用麻绳穿好,挂在阴凉通风处,一般晾晒10天左右即可 。
###其它资料参考###用料:腌鱼、料酒、生抽、油、红椒、小葱 。
1、将腌鱼洗净后加点料酒、老姜丝,上锅蒸十二分钟 。
2、蒸大约5分钟时把红椒末加进去 。
3、蒸熟后加入小葱 。
4、油烧热浇一下,爆出香味即可 。
腌鱼是一款苗家美食,是用田鱼、鲤鱼、禾花鱼等为主要腌制原料 , 是贵州黔东南苗族侗族特有的地方性代表美食,含有人工无法合成的氨基酸以及多种维生素等 。
知识拓展
咸鱼的营养功效
咸鱼是很多人都喜欢吃的腌制品 。食欲差的人吃些咸鱼,可以增加食欲,多吃饭 。但是,吃咸鱼多了对人体健康不利 。
咸鱼是用盐腌制的,一般都是粗盐,这种盐含有不少硝酸盐,硝酸盐在细菌的作用下,可形成亚硝酸盐 。鱼中还含有大量胺类物质,亚硝酸与胺作用时,形成亚硝胺 。亚硝胺是一种强烈的致癌物质,特别容易引起胃癌、肝癌等消化道肿瘤 。有人对24例鼻炎癌患者调查 , 发现其中22人均常吃咸鱼 。因此 , 不要多吃咸鱼 , 更不可把咸鱼当成常年经常食用的菜肴 。
另外吃咸鱼在烹调时要注意 , 不可用油炸,应尽量炖食 。据研究,咸鱼经油炸后所含亚硝胺量比炖咸鱼高2.5倍 。炖吃咸鱼,并且不喝汤,可以使亚硝胺量减少到最低限度 。

###其它资料参考###腌鱼在做菜之前、一定要用水浸泡除盐;将已除盐的鱼去鳞片、切片后备用;腌鱼菜的做法很多,本渔夫仅
介绍自己的常用做法
⑴佐料:红海椒段、花椒、老生姜片、五香粉或卤水、料酒、白糖;红海椒、花椒的量要足够(根据口味定)
⑵辅料:泡萝卜片适量、泡菜水一小碗;(没有这些可以不要)
⑶做法:①油温热后将红海椒段、花椒、老生姜片、白糖炒香后,放入鱼片再炒;②在炒的过程中加入泡萝卜
片、泡菜水、料酒、五香粉;③炒好后、加水入锅内把鱼淹完,大火烧开后2分钟、转至中火15分、
再转小火慢慢收干水份即可;
⑷特点:麻、辣、香,有一种特殊的口感(鱼肉经盐巴腌制后已纤维化);适合喜欢喝几口老白干的酒友冷食
在肉食满天的现在而今眼目下,特介绍2个传统下酒小菜;这2个菜的材料都是鲫鱼、草鱼喜欢吃的; 原料:鱼中段、蘑菇、芹菜、红椒 , 姜

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