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糯玉米煮多久就熟了冷水下锅煮玉米的话，等大火煮开后转至小火熬煮差不多20-25分钟左右便可将糯玉米煮熟 。
糯玉米怎么煮才够糯1、首先将糯玉米浸泡差不多30分钟左右，然后将玉米须加入到比较干净的纱布中裹好然后放入锅中，然后加入没过玉米表明的清水，这种蒸煮出来的糯玉米的口感会更好 。
2、煮玉米的水开后适当的加入少许盐，然后再接着煮，这样玉米的口感会带有甜味 ， 也可以加入适量的奶粉或者牛奶，煮出来的口感也会更香嫩 。
3、在煮糯玉米的时候可以可以加入一点小苏打 ， 这也能很好的促进玉米中烟酸的释放，让糯玉米变得更有营养 。
新鲜的糯玉米有什么营养糯玉米中的淀粉含量很高，可以高达百分之七十五，并且含有多种维生素和蛋白质 ， 并且糯玉米中还含有甜玉米中没有的一些胡萝卜素 。更重要的是糯玉米的分子量要比甜玉米小的多，因此更容易被消化掉 。
【糯玉米煮多久就熟了 糯玉米怎么煮才够糯】糯玉米对身体有什么好处促进肠胃蠕动糯玉米可以说是粗粮中比较出名的一种食材，含有丰富的纤维素 ， 能起到清肠排便的效果，从而能有助于预防便秘，因此有便秘的患者可以日常多吃一些糯玉米 。
降低胆固醇糯玉米有降低胆固醇的效果，因此一些血管不好的人可以多吃糯玉米，从而能起到预防一些动脉硬化或者其他血管疾病的作用，特别是中老年的心血管高发人群更要多吃糯玉米 。
减肥糯玉米的热量比较低，但是饱腹感很强 ， 是一种很健康的减肥食材，特别适合正在减肥的人士食用 。
抗癌防癌糯玉米中含有丰富的植物性纤维素，能加快一些致癌物质的排出，因此多吃糯玉米能很好抵抗一些药物的副作用，吃起来也更安全 。
保护眼睛糯玉米中含有大量的黄体素，这可以有效的保护眼睛，能预防眼睛老化 ， 因此适合一些中老年人群食用，会起到清目的作用 。
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