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秋天干燥吃什么水果好呢？秋天干燥吃啥水果，好文章，快收藏

小知识

我非常喜欢秋天 。 秋天是一个收获的季节 ， 天气凉爽 ， 不冷不热的很舒服 。 唯一的缺点就是秋天太干燥了！天气干燥容易引起肺部问题 ， 如咳嗽、痰多；再加上早晚温差大 ， 很容易感冒生病 。 没有 ， 我两个孩子咳嗽好几天了 ， 我侄女感冒流鼻涕 。 所以 ， 秋天过后 ， 家里有孩子 ， 一定要注意饮食 。 除了多喝水之外 ， 还要多吃滋润秋天的水果蔬菜 ， 补充维生素C ， 滋补润泽 ， 让大人小孩都能健康的度过秋天 。
今天给大家分享五种适合秋天的时令水果 。 时令水果的好处是便宜又有营养 ， 当季吃对身体有好处 。
婀娜多姿的榴莲 ， 榴莲膜轻 ， 榴莲籽鲜 。 这是一首描写石榴的古诗 ， 意思是秋天 ， 碧绿的石榴树婀娜多姿 ， 鲜红的石榴挂满灯笼 。 石榴是一种受欢迎的水果 。 秋天是石榴的收获季节 。 石榴打开后 ， 果实红如玛瑙 ， 汁液饱满 ， 入口后酸甜可口 ， 越吃越喜欢 。 而且石榴营养丰富 ， 富含多种维生素、柠檬酸等 。 秋季干燥时多吃 ， 可生津止渴 ， 缓解秋燥 。
购买石榴的小贴士：
1.选择带菱角的石榴：石榴越圆越好 。 而是选择带菱角的石榴 ， 这样石榴又细又甜 。
2.石榴压面：买榴莲的时候 ， 压一下榴莲皮 。 如果软 ， 说明存放时间长 ， 水分流失大 ， 口感会差很多 。
3.看颜色：很多人买红皮的石榴 ， 以为红色最甜 ， 但黄色最甜 。
虽然一年四季都可以看到梨 ， 但是秋天是吃梨的最好时间 。 秋天天气干燥 ， 吃梨好处多多 。 梨具有止咳润肺、滋阴润燥的功效 ， 富含膳食纤维 ， 能促进胃肠消化等 。 梨的制作方法有很多 ， 比如直接吃 ， 冰糖雪梨 ， 雪梨榨汁等等 。
分享一个冰糖炖雪梨的常见做法 。 很简单 ， 没有错误 。 家里有咳嗽痰多的孩子可以试试 。
1.先用盐把雪梨表面洗干净 ， 不要剥皮 。
2.切开雪梨的顶部四分之一 ， 用勺子挖出梨里面的果肉 。
3.雪梨加入适量冰糖 ， 盖上盖子 ， 放入水中小火炖2小时左右 。 出锅前加点枸杞 。
4、冰糖雪梨香甜可口 ， 润肺止咳的效果也很好 。 大人小孩都很喜欢 。
如果早一个月 ， 青缇刚上市的时候 ， 价格会很贵 ， 要二三十块钱一斤 。 9月份以后青缇的价格很便宜 ， 1斤10块钱左右 ， 这个时候青缇已经成熟 ， 香甜多汁 。 青缇是一种营养非常丰富的水果 ， 富含多种维生素、维生素、氨基酸等人体所需的营养物质 。 它具有抗氧化、美容和增进食欲的作用 。 分享一下绿茶的清洗方法：
1.首先 ， 我们用水冲洗绿色表面；
2.将清洗水浸泡在淘米水中约30分钟 。 淘米水可以溶解青浸膏表面的农药残留 ， 吸附青浸膏表面的污垢和灰尘 ， 吃起来更干净 。
3.浸泡后 ， 用清水冲洗2-3次 。 最后一次 ， 用凉开水冲一下 ， 让大人小孩吃的更健康 。
“一天一个苹果 ， 疾病远离”是我们经常听到的一句话 。 通常 ， 多吃苹果对你的健康有好处 。 苹果富含维生素C ， 可以增强你的抵抗力 。 另外 ， 秋天天气干燥 ， 容易上火咳嗽 。 吃苹果有生津止渴、健脾养胃的功效 。 如何挑选香甜可口的苹果？教大家几个小技巧 。

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