「食疗」喝凉茶预防流感？不妨试试这款养生汤，增强体质！ _中医养生

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今朝佛山正处于流感多发期，
加之气候变革较年夜，
一没有当心就简单得流感。
该怎样停止防备呢？

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为防备流感，很多市平易近除接种流感疫苗加以防备，更常服用各类凉茶防备伤风，如板蓝根等中药。但实在关于无效防备流感而言，一样平常服用凉茶却难以起到感化。
佛山市西医院罗文峰主任西医师引见，流感是一种由流感病毒惹起的感染性疾病，从传统西医的角度来讲，相似古时人们所说的瘟疫之症，与平凡的伤风可说是两个差别的观点。而关于局部市平易近经过喝凉茶防备或者医治伤风的做法，实在难以起到感化。
“以最多见的板蓝根为例，不只不克不及防备流感，即便是平凡伤风，板蓝根也多经常使用于风热伤风，关于风寒伤风没有起感化。”罗文峰透露表现，西医讲究辨证诊治，差别体质、差别病情的人用药更不成混为一谈。假如需求经过中药防备或者医治伤风，最佳追求业余西医师协助，依据团体体质以及病症对于症用药。

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那末，
咱们该若何防备流感呢？
除常说的坚持杰出的团体卫生习气、留意居室透风、增强锤炼、接种疫苗等防备办法，罗文峰倡议，还可经过加强本身体质以及免疫力防备流感。比方正在饮食方面可得当食用一些东洋参煲制的汤水或者以东洋参泡水饮用。普通而言，东洋参合适成人以及儿童食用，可协助加强免疫力。
别的，正在阳光充分时，可多到户外勾当，晒晒太阳。特别是颈部以及背部，得当晒晒太阳关于加强体质也有必定协助。
荐
〉〉〉东洋参瘦肉汤（2人量）
资料：东洋参10克、瘦肉200克、净水4碗
做法：一切资料放入锅中煲制1小时，便可饮用。

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荐
〉〉〉东洋参茶饮
做法：依据团体口胃，以少量东洋参与入热水泡饮便可，每一周饮用2-3次。

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当务之急，
【「食疗」喝凉茶预防流感？不妨试试这款养生汤，增强体质！】今晚就尝尝吧！
根源：佛山日报
编纂：李晔至
佛山市西医院全媒体团队出品
专家简介：罗文峰

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皮肤科副主任，主任西医师，医学硕士，出生医学世家，结业于广州西医药年夜学，师从出名皮肤性病学专家许德清传授以及禤国维传授。人称“教大师煲靓汤的摄生安康男神” 。
广东省针灸学会皮肤病业余委员会常委，佛山市医学主干能人。处置内科、皮肤科医疗、科研、教授教养任务二十余年，年接治病人三万余人次，善于医治各类皮肤病、性病以及内科杂症。特别对于性病、前线腺炎的诊断以及中中医医治经历丰厚，深受患者信任。对于痤疮、湿疹、荨麻疹、银屑病以及各类皮肤科疑问病的西医医治有较深研讨，秉持家学，对于淋凑趣炎、甲状腺病、乳腺病、前线腺病和痈疽疮疡等内科杂症的西医医治经历丰厚，疗效独到。
开诊工夫：周一至五白昼开诊地址：门诊4楼皮肤科