长期熬夜的人吃什么好呢？长期熬夜16种病，你知道吗？ _生活百科

如果你想问
当代劳动人民的生活状况是怎样的？
十有八九是。
随意吃，硬扛。
我控制不住自己，但是我很绝望。
但是你想过吗？
这种生活方式无疑是在给身体埋地雷。
最近，深圳一个22岁的女孩
因为长期熬夜，而且经常吃外卖和烧烤。
肚子上有个“大凸起” 。
到底是怎么回事？

我感到肚子“胀”了起来。
原来是肝癌。
【长期熬夜的人吃什么好呢？长期熬夜16种病，你知道吗？】今年夏天
22岁的小丽(化名)总觉得自己臃肿。
以为是消化不良。
吃了点胃药也没好。
一天，小丽用手揉肚子。
突然我感到我的右腹部有一个小肿块。
但如果不疼不痒就无所谓了。

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几个月后， “袋子”越来越大。
不用揉也能随时感觉到，按的时候微微有点疼。
小李很紧张，急忙跑到家附近的医院。
腹部CT结果显示
肝脏右侧有一个拳头大小的阴影。
最后，小丽被确诊为原发性肝癌。

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医生为小李做的。
右半肝切除术
目前，小丽恢复情况良好
为什么这么好？
突然发现肝癌？

熬夜吃烧烤三年。
或者乙肝携带者
小丽回忆道
2019年，单位组织员工体检。
她发现自己是乙肝携带者。
但是因为不了解，身体感觉不到。
我没管过，也没定期检查。
三年来，小丽和同事住在宿舍。
我几乎从不做饭，每天都叫外卖。
小吃也经常点烧烤。

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更糟糕的是，小李下班晚了。
回家后不睡觉，但几乎天天熬夜。
经常熬夜到凌晨两三点。
甚至四五点。
医生特别心痛。 “慢性乙肝”患者患肝癌的风险很高，加上长期熬夜、经常吃外卖/烧烤、发现健康异常时不及时就医等诸多因素，大大增加了患肝癌的风险，导致了如此严重的后果。
医生提醒
警惕有以下症状的肝癌
医生特别提醒广大市民
如果出现以下症状
警惕肝癌。

1.持续发热
癌细胞破坏人体免疫系统，导致病原体潜入，体温调节中枢失衡，进而导致低烧。一般体温不会超过39 。
2.肝脏有明显的疼痛。
肝脏位于右胸下方，所以疼痛集中在右侧肋骨周围。患肝癌时，可有刺痛或隐痛，因为随着肿瘤的增大，可压迫和牵拉肝包膜，从而引起肝区疼痛。
3、身材偏瘦
肝脏病变后，肝功能会严重受损，消化吸收能力远不如以前，久而久之就会造成身体消瘦，全身乏力。
4.异常消化系统
肝脏是体内最大的消化腺，分泌的胆汁参与食物消化。肝脏病变或胃肠充血会导致消化系统紊乱，导致腹泻、恶心、腹胀和食欲不振。
此外
医生还特意提醒

注意饮食卫生，不要吃发霉变质的食物，尤其是发霉的坚果、谷物、食用油，其中含有黄曲霉素，是一级致癌物，可直接作用于肝脏，容易引起肝癌。
23时至凌晨3时为养肝血期。肝细胞自我修复和再生。这个时候，他们应该在深度睡眠中。
提醒大家
熬夜！少吃外卖烧烤！