冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相(12)


2. 碗中放入芝麻酱 , 倒入少量醋调匀 , 即成调味汁 。
3. 盘中放入黄瓜段 , 撒上蒜末 , 淋上调味汁 , 再放入盐、味精、拌匀即可 。

冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


黄瓜拌虾皮
材料:虾皮、黄瓜、木耳、盐、味精、老醋、香油、蒜米 。
1. 将虾米用温水浸泡10分钟 , 洗净 。 黄瓜洗净切片 , 木耳撕小块 , 备用 。
2. 将虾皮、黄瓜、木耳倒入盛器中 , 调入盐、味精、老醋、香油、蒜米拌匀即可 。
冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


紫苏黄瓜
材料;紫苏、黄瓜、醋、冰糖、蜂蜜、味精、干红辣椒、葱丝、盐、酱油、香油 。
1. 黄瓜洗净切小段 , 放在盆中用盐拌匀 , 静置20分钟 。 倒掉黄瓜渗出的水分 , 加入醋、冰糖、蜂蜜、味精、干红辣椒 , 搅拌均匀 , 送入冰箱中冷藏一天 , 制成腌黄瓜 。
2.紫苏叶洗净 , 切段 , 用沸水焯三分钟 , 捞出沥水;腌黄瓜洗净 , 切片 。
2. 取一盘 , 放入紫苏段、腌黄瓜片 , 加入葱丝、盐、酱油、香油 , 拌匀即可 。
冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


巧拌四丝
材料:豆腐皮、胡萝卜、黄瓜、粉丝、炸花生米、盐、味精、酱油、香油各适量 。
1.胡萝卜、豆腐皮、黄瓜分别洗净 , 切丝;粉丝用温水泡软备用 。
2.胡萝卜丝、豆腐皮丝、黄瓜丝、粉丝分别焯熟 , 沥水 。
3.取一大盘 , 放入四丝 , 加入炸花生米 , 盐、味精、酱油、香油 , 拌匀即可 。
冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


香拌十八鲜
材料:鲜荷兰豆、胡萝卜、金针菇、蒜末、醋、味精、盐、香油 。
1.将荷兰豆洗净 , 切丝;胡萝卜洗净 , 切细丝 , 备用;金针菇去根 , 洗净 , 弄散 。
2.锅内加水烧开 , 放适量盐 , 倒入荷兰豆丝和金针菇 , 汆烫至熟 , 捞出后过凉水 , 沥干 , 再倒入胡萝卜丝汆烫至熟 , 捞出后过凉水 , 沥干 。
3.三丝装入盘中 , 将盐、香油、醋、味精、蒜末拌匀淋在盘中的三丝上即可 。
冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


苦菜拌土豆丝
1.土豆去皮切丝 , 冲洗干净 , 汆水 , 过凉水 , 将处理过的苦菜放入盆里 , 加入干辣椒花椒炝香的糊辣油、盐、味精、香油、拌匀装盘即可 。
冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


姜汁豇豆
材料:豇豆、姜、盐、味精、香油 。
1. 豇豆洗净 , 去两头、筋、切段 。
2. 锅中放水烧开 , 放入豇豆段煮熟 , 捞出 , 沥干 , 放于盘中 。
3. 碗中放入姜 , 捣碎 , 用纱布滤出姜汁 , 将姜汁倒入豇豆盘中 , 盛在豇豆的盘中放入盐、味精、香油 , 搅匀即可 。

冬天吃点什么凉菜?经典荤小凉菜100款,你必须知道的真相

文章插图


大刀拌莴笋
材料:莴笋、枸杞子、盐、味精、白砂糖、香油各适量
1. 莴笋去皮洗净 , 切大刀片 , 焯水 , 捞出 , 沥干 , 装盘 。
2. 枸杞子洗净 , 焯熟 , 撒在莴笋片上 。
3. 取一大碗 , 放入盐、味精、白砂糖、香油搅匀 , 淋在莴笋片上即可 。
点个小心心 , 天天都开心 。

相关经验推荐