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1.1.将水果洗净切块， 放入容器中， 准备好其他食材 。
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2.容器必须耐高温 。 煮沸的牛奶布丁液体应立即倒入容器中 。 不耐高温会变形或爆裂或产生异味 。
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3、2、牛奶白糖冰粉放入不粘奶锅， 拌匀 。
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4.如果加入果蔬粉， 将果蔬粉过筛， 加入， 搅拌均匀 。
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5.3.用中小火煮， 整个过程要慢慢搅拌， 防止粘底 。 速度不能太快， 会产生大量气泡， 直到沸腾 。 4.关火， 将牛奶布丁液倒入容器中， 稍微冷却， 然后放入冰箱冷藏至凝固 。
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6.凝固后取出， 用水果或薄荷叶装饰表面 。
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7、Q弹口感顺滑
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8.果蔬粉会稍微不均匀， 但不影响口感 。
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9.小贴士1 。 容器必须耐高温， 因为煮沸的液体要倒入其中， 以免发生不良反应 。 2.要用果蔬粉筛色， 拌匀 。 3.烹饪过程应该轻轻搅动 。 4.煮沸关火后不要等待或静置， 否则会结痂或凝固 。 如果结壳， 过滤 。
1.镇静安神
意大利研究人员发现， 牛奶具有镇静作用， 因为它含有一种能抑制神经兴奋的成分 。 阿瓦隆建议， 当你心烦意乱的时候， 不妨喝一大杯牛奶冷静一下 。 睡前喝一杯牛奶可以促进睡眠 。
2.抑制肿瘤
牛奶和乳制奶酪中含有一种CLA物质， 能有效破坏人体内对癌症有危险的自由基， 并能迅速与细胞膜结合， 使细胞处于防御致癌物质入侵的状态， 从而起到预防癌症的作用 。 而且牛奶中所含的钙能有效破坏人体肠道内的致癌物质， 使其分解成非致癌物质排出体外 。 牛奶中含有的维生素A、维生素B2和维生素D可以预防胃癌和结肠癌 。
3.促进幼儿大脑的发育
乳汁是哺乳动物出生后生存和发育的唯一食物， 它含有其幼仔发育所必需的全部营养物质 。
美容美容
牛奶中的乳清可以消除面部皱纹， 保持皮肤光滑润泽 。
5.综合营养补充剂
【做布丁需要什么容器？布丁用什么当容器，这几个点值得思考】能在高压下保持动脉血管稳定， 降低中风风险；可以大大提高大脑的工作效率；可以强健骨骼和牙齿， 减少骨骼萎缩的发生；让伤口愈合的更快 。
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