菜肴：韭菜胡萝卜炒海带丝 。
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周天早餐
主食：炒白菜包子和茄子包子 ， 煮玉米小米粥 。
菜品：炒黄瓜 。
又是包子 。 我和女儿都想吃炒包子 ， 就煮了一小锅小米粥 ， 吃包子吃腻了 。 我们炒了一盘水果黄瓜 ， 蔬菜包子 ， 还有养胃的小米粥 。 早餐的营养基本够了 。 不到20分钟的早餐 ， 吃起来真的很舒服 。
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这周的早餐真的很丰富 ， 主要以贴秋肥为主 ， 早餐吃肉包子和肉夹馍 。 这种早餐每周都不要吃太多 ， 一般秋冬多吃 ， 让你在寒冷的季节也能滋补 ， 抵御寒冷 ， 过个好秋冬 。
小伙伴们 ， 秋天早餐给秋胖吃吗？
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