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心情不好喝一杯 。
工作累了 ， 喝一杯 。
去逛街 ， 喝一杯 。
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这样让人头大的奶茶 。
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如果你对奶茶上瘾
大概是奶茶里的糖 。
糖不仅是一种调味剂
或者安慰剂 。
它刺激大脑释放多巴胺 。
给人愉悦 。
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但是就好像吃药是有抗药性的一样 。
吃太多的糖
对大脑的刺激会逐渐减少 。
所以 ， 为了维持和以前一样的快乐 。
我们会一直喝奶茶 。
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另外
你低估了奶茶的糖分 。
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但是很多奶茶喝一杯就超标了 。
2020年
浙江省嘉兴市海盐县市场监督管理局
对16批次奶茶和果茶的风险监测发现
以500毫升/杯为标准
16批次饮料总糖含量在10-66g之间 。
这里有些人可能会说
“我可以喝无糖的 。 ”
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过多的糖分摄入不仅会导致肥胖
它还会增加糖尿病、高血糖、痛风和其他疾病的风险
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有的人会说硬的 。
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但是如果喝奶茶粉的奶茶
那与牛奶无关 。
奶茶粉中的奶味调味剂主要有
植脂末 ， 又称奶精 。
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这里面含有大量对人体有害的物质 。
反式脂肪酸
长期摄入
不仅会增加
心血管疾病、冠心病、糖尿病等风险
严重的还可能诱发癌症 。
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同时 ， 奶茶的热量也是高得离谱 。
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有人认为咖啡中的咖啡因含量高 。
我怕睡不着 ， 就改喝奶茶了 。
但事实上 ， 奶茶中的咖啡因含量
不亚于咖啡 。
2017年
上海消保委对奶茶进行抽查 。
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在所有样品中
每杯奶茶平均咖啡因含量为270mg 。
最高的有480mg 。
相当于4杯咖啡或者8罐红牛 。
根据食品和药物管理局的建议
成年人咖啡因的日摄入量在400毫克以下 。
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