禾本科、十字花科、豆科与人类关系密切:禾本科提供食物, 对农耕文明贡献巨大;十字花科占据菜市场半壁江山, 也供油;是豆类大杂烩, 什么都出来了 。 你关心很多食物和蔬菜, 他们都很强壮 。 如果你不相信我, 就跟着我 。
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图1大豆
1.大豆/黄豆, 俗称毛豆、黄豆, 属于大豆 。 原产中国, 一般认为是由野生大豆/G. soja驯化而来 。 全国各地都有栽培, 东北最有名 。 是第一种吃叶菜, “藜饭”的“仙灵脾”是黄豆叶, 吃起来太粗;后来发现种子远比叶子值钱, 大豆逐渐转型为粮油作物 。 值得庆幸的是, 大豆的高蛋白含量对于饮食中缺少肉类的中国人来说尤为重要 。 没有它, 这个国家就会毁灭 。
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图1.1不同颜色的大豆
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图1.2黑豆芽
大豆的花很小, 紫色或白色, 种子大多是黄色的, 但也有黑色、绿色或棕色的 。 不管是什么颜色的种皮, 成分都差不多:脂肪20%左右, 蛋白质40%左右, 还含有丰富的维生素, 所以其营养价值之高, 是植物领域的佼佼者 。 除了直接食用和豆芽外, 还可以榨油, 制作豆腐、豆浆、豆腐、豆腐脑等豆制品 。 在西方向中国推广“植物肉”的是班门弄斧 。
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图2花生
2.落花生, 落花生, 原产于南美洲的巴西, 明代传入中国 。 花生, 俗称花生, 也俗称红薯、豆或常绿树果, 在我的家乡被称为常绿树果 。 花冠黄色或金黄色, 子房入土, 在地下发育成熟 。 荚果种子数与品系有关 。 以前北方常见一两颗种子, 小时候见过三颗豆的往往视若珍宝 。 后来发现湖北的花生种子四五颗很常见, 一两颗很少见 。
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图2.1花生
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图2.2花生芽
花生虽然传入较晚, 但却像自己的孩子一样熟悉 。 可以生吃也可以熟吃, 做各种菜(“如果有一颗花生就不会这么喝了”), 副食;它也是一种极其重要的油料作物 。 种子含油量在40%以上 。 花生油在人们心目中的地位远高于大豆油(像我这种口味平淡的人是尝不出来的) 。 现在又发展出一种新的吃法“花生芽”, 美其名曰“长生芽” 。 据说味道不错 。
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图3长豇豆
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图3.1矮豇豆
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图3.2豇豆
3.豇豆/豇豆(Vigna unguillata), 豇豆属, 兼具食用和蔬菜功能, 原产地很可能是热带非洲 。 三亚有三种:豇豆/亚种 。 有爪纲, 短豇豆/亚种 。 圆柱形豇豆和长豇豆 。 前两种为直立草本植物, 豆荚较短, 主要食用种子, 可直接作为主食, 见于“八宝粥”;后者为攀援草本, 豆荚长而下垂, 嫩荚作菜, 生食无毒 。
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图4绿豆
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图4.1绿豆
4.绿豆/绿豆, 豇豆, 原产中国 。 和很多只吃过猪肉没见过猪跑的城里人一样, 绿豆很常见, 但大多数人没见过绿豆植株 。 它是绿豆的直立草本植物(植物志上是这么说的, 但其实上半部分扭曲也是常见的) 。 有点像矮豇豆, 浑身长着又长又硬的毛 。 种子
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