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三文鱼富含营养成分 ， 如钙、磷、镁等矿物质 ， 包括不饱和脂肪酸 。 鱼中的蛋白质含有18种氨基酸(包括8种人体必需氨基酸) ， 蛋白质中的DHA明显高于其他鱼类 。 富含微量元素钴和果胶的南瓜更有营养！
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1.准备配料
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2.将南瓜去皮 ， 切成小块 。
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3.三文鱼切成小块 ， 用柠檬片腌制10分钟 ， 去除腥味 。
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4.锅蒸南瓜三文鱼 。
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5.放凉一点 ， 然后放在料理机里捣成泥 。
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6.放入碗中 ， 挤上黑芝麻核桃酱拌匀即可食用 。
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7.结束
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8.万圣节婴儿餐 。
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9.制成品
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10.成品
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