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我正在努力减肥 。 我不热不开心 。 最近我太贪心了 。 我贪吃大连某食堂的粗粮 。 第一次尝 ， 味道还不错 。
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1、玉米冷水搓掉
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2.将锅放入冷水中 ， 煮3分钟左右 ， 直到没有硬核 。
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3.煮熟 ， 取出放在一边 。
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4.用煮面条煮你喜欢的蔬菜 ， 先把它们煮熟 。
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5.将蔬菜依次煮熟 ， 捞出备用 。
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6.换一锅水烧开 ， 加点紫菜 ， 煮熟关火 。
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7.加入煮熟的玉米面条和蔬菜 ， 加入少许盐 ， 蚝油 ， 少放一点盐 。 蚝油可以多加几次 ， 增加咸味和鲜味 。
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8、出锅发展！
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9.加入老干妈 ， 芝麻酱 ， 香油 ， 醋 ， 味道绝对美妙 。 都是我喜欢的味道 。
芝麻酱可以蘸在准备好的火锅里 。 喜欢酸甜的可以多放点醋和糖 ， 喜欢辣的可以多放点辣椒油 。
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