白萝卜冬瓜排骨汤功效牛肉东瓜排骨汤有什么营养吗 _生活百科

\t冬瓜玉米排骨汤

文章插图

\t1 。首先，我们将准备好的冬瓜去皮，然后切成小块。准备的话，清洗后我们还会把它切成大概冬瓜大小的块，生姜切片，小葱剁碎。锅中加水过多，然后放入排骨，大火煮开，去掉血水和一些杂质，再放入锅中焯一下。水过了以后，我就把它们拿出来，洗干净，去掉杂质，沥干水备用。然后，我们拿一个电压力锅，然后把排骨放在锅外面。

文章插图

\t2，然后加水太多，不要盖排骨，放入我们洗干净的红枣和姜片，盖上锅盖，按下煮汤键，然后我煮完就开盖，然后叫我们把准备好的冬瓜块和玉米块放在锅外，再煮20分钟。煮好后，我们会把它们放在大碗外面，然后在我脸上撒一些葱花。

文章插图

\t3，短时间煮好就可以了。你不能把它和排骨一起煮。不然时间太久，冬瓜就烂了，味道就没那么好了。明天，我们用冬瓜排骨和玉米做一道淡而无味的汤。冬瓜利尿消肿，玉米营养价值高。配上排骨，又甜又有营养。我们还在汤外放了几颗红枣，是补气血的佳品。
【白萝卜冬瓜排骨汤功效牛肉东瓜排骨汤有什么营养吗】

文章插图

\t番茄汁牛肉汤粉

文章插图

\t1 。一开始我们把准备好的米粉提前泡在温水里，也可以用冷水。一般情况下，我们在锅外放温水，煮八分钟左右。我们把西红柿洗干净后，把它们切成小块，然后在锅外面煮。会更快。西红柿煮熟后，味道会加倍鲜美。我们最好把它们掰成小块，浸泡在淡盐水中。我把准备好的熟牛肉切成薄片。

文章插图

\t2，我很喜欢西兰花。我们也可以准备蔬菜。蘑菇可以随便搭配。如果我喜欢吃辣，我可以用酸辣番茄酱。然后，我们在锅里加一些植物油，加热，然后把葱和姜放在锅外炒香，然后把番茄和牛肉炒几下，然后加入我们准备好的骨汤，也许是水，用大火煮开，然后加入番茄酱，煮一会儿，会有多好吃。然后我们开一个锅，把蘑菇和西兰花放在锅外面焯水。