晚饭不知道吃啥怎么办晚饭不知道吃什么饭( 三 ) _生活百科

菊花菜炒豆皮，先大火爆炒菊花菜，多翻炒几下变软，加豆皮翻炒几下，加盐翻炒均匀，加点鸡精翻炒均匀出锅即可
面条和米饭是我和老公的主食，虽然是素菜，但鲜美好吃，还有餐后水果，真不错。

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第十三天晚餐
主食：米饭+油塔子
菜：毛芹菜炒肉丝+爆炒花菜
我和老公的晚餐，毛芹菜是老公爱吃的菜，我用肉丝炒好捞出，再次下锅炒毛芹菜，出香味以后，加炒好的肉丝一起翻炒均匀，加点鸡精翻炒就可以出锅了。
爆炒花菜，是我爱吃的家常菜，很简单好做，先热锅凉油，加辣椒炒出香辣味，下花菜大火爆炒出香味，加少许的清水快速出香味，加点盐和鸡精翻炒均匀，即可出锅。

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第十四天晚餐
主食：米饭
菜：爆炒苋菜+毛芹菜炒腊肉
汤羹：西红柿鸡蛋紫菜羹
爆炒苋菜，是午餐剩下的，做法超级简单，就是大火爆炒出来，加几片大蒜炒出蒜香味，加盐翻炒均匀即可出锅，剩菜直接加热即可。
毛芹菜炒腊肉，老公爱吃的，提前把腊肉煮好，下锅炒出油脂出香味，再把腊肉拨在一边，下毛芹菜翻炒出香味，加盐翻炒均匀，再和腊肉翻炒在一起，多翻炒几下，就可以出锅了。
西红柿鸡蛋紫菜羹，一家三口都爱喝，做法很简单，先把西红柿炒出汤汁，加盐翻炒均匀，加清水大火烧开，加水淀粉烧开，加鸡蛋液搅拌均匀煮开，撒上紫菜搅拌几下出锅了。

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第十五天晚餐
主食：米饭+面条
菜：爆炒绿豆芽+蒜薹炒肉丝
我家晚餐很喜欢吃清淡饭菜，蔬菜配肉丝炒出来，吃的是蔬菜吸收肉香味，不是吃肉，这是老公说的，就是吃肉香味，搭配的蔬菜好吃多了，蒜薹炒肉就是这样的，爽口脆嫩好吃多了。
爆炒绿豆芽，大火爆炒，加点盐和香醋，快速翻炒均匀，变软即可出锅了。搭配面条米饭就是三口之家晚餐了。