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人生没有彩排， 美食没有美 。 大家好， 今天我要和大家分享一个有南瓜的美食 。 南瓜中含有丰富的锌， 可以参与人体内核酸和蛋白质的合成 。 它是肾上腺皮质激素的固有成分， 是促进人体生长发育的重要物质 。 南瓜中所含的果胶还能保护胃肠粘膜， 促进溃疡愈合， 加强胃肠蠕动， 帮助食物消化 。 今天用南瓜做的美食， 吃了就停不下来了 。
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[南瓜早餐蛋糕]
【基本配料】南瓜、面粉、胡椒粉、十三香、盐、面粉、食用油、鸡蛋、火腿肠 。
[基本步骤]
1.大家都很熟悉南瓜！南瓜粥和南瓜派都很甜很好吃， 大家都很喜欢 。 今天， 我们用南瓜做一种不同的食物 。 首先， 拿出一片南瓜， 用刀把南瓜上的丝去掉 。 将所有去皮的南瓜切成大小一致的南瓜片 。 全部切好放入榨汁机 。
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2.放入榨汁机中， 加入适量的水， 启动榨汁机， 打成南瓜汁， 全部打完后用过滤网过滤， 将过滤后的南瓜汁倒入碗中 。 碗里放点盐， 加入200克面粉， 用筷子不停搅拌， 搅拌成絮状 。 如下图所示， 就可以了 。
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3.洗手， 然后揉成面团 。 揉好后， 把面团放到事先准备好的碗里， 让它醒20分钟 。 20分钟后取出， 再次揉面， 然后取出家庭手擀面棍擀薄 。 滚好后放在案板上， 用刀切成长条 。
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4.拿出一个干净的盘子， 刷满食用油， 把我们刚切好的南瓜面放在上面， 摆放整齐， 然后用刷子在上面刷一层食用油， 用保鲜膜包好， 再让它醒半个小时 。 南瓜面先让自己在那里清醒一下， 接下来的相关准备工作我们继续准备吧 。
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5.取出一个碗， 放入适量的十三香、花椒粉、盐、面粉 。 然后倒入我们刚烧好的热油， 用筷子搅拌均匀， 待用 。 我们的糕点准备好了 。 这个时候， 我们的小面已经被唤醒了 。 将醒发好的面团片放在案板上， 用擀面杖擀开 。
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6.把擀好的面团放在案板上， 刷上我们刚做好的面皮卷起来， 然后从另一端卷起来 。 继续取出擀面杖， 擀薄成圆饼 。 烤盘预热， 刷上刚做好的酥皮， 放入刚卷好的薄皮 。 刷好面皮， 盖上盖子， 小火烤两分钟 。
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7.时间到了， 转另一边， 再继续翻转两分钟 。 两面都熟了以后， 把皮从锅里拿出来， 然后在锅里放一个鸡蛋， 把刚刚熟的皮放在鸡蛋上面 。 加点火腿肠， 炒一下 。 鸡蛋煎好后翻面， 刷上辣椒油， 卷在我们的煎火腿肠里， 就可以吃了 。 美味的南瓜早餐蛋糕做好了 。 吃起来软软的， 咸咸的， 营养丰富 。 喜欢就试试吧！
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【恋爱小贴士】
1.记得把打好的南瓜汁过滤一下， 这样会更细腻， 蛋糕吃起来更细腻；
【南瓜可以怎么做可以怎么做 南瓜可以用来做什么】2.我们南瓜派的糕点很重要， 所以要严格按照上面的配方制作 。
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