1:豆香鱼丁
原料:草鱼350克 , 卤水豆腐150克
调料:色拉油、盐、味精、鸡蛋清、干淀粉、料酒、香菜末、香油、葱姜蒜末
做法
(1).草鱼治净,去除主骨,切丁 , 加入鸡蛋清、干淀粉抓匀 。卤水豆腐切丁 。
(2).锅入油烧至四成热,下入鱼丁滑散至熟,捞起,待油温升至七成热时下锅复炸,至呈金黄色时捞出 , 沥净油,备用 。
(3).锅内留底油,下葱姜蒜末爆香,烹入料酒,下入卤水豆腐,再调入盐、味精,下入鱼丁翻炒均匀,淋香油,撒入香菜段即可 。
2:松仁草鱼
原料:炒好的松子仁25克,草鱼1条(约600克)
调料:鸡蛋清、番茄酱、白醋、盐、白糖、淀粉、植物油
做法
(1).将草鱼宰杀去鳞、鳃及内脏,冲洗干净,取鱼肉改刀成块,剖花刀,放入大碗中 , 加入蛋清抓匀,拍淀粉,入油锅中炸至外酥里嫩,捞出沥油,装入盘中,撒上松子仁 。
(2).净锅置火上 , 加少许清水烧沸,下入番茄酱 , 加入盐、白糖,烹入白醋,调成酸甜汁,用淀粉勾荧烧沸,浇在鱼肉上即可 。
3:金针鱼片 难易度:5颗星
原料:草鱼(或链鱼)400克,金针菇200克
调料:色拉油、盐、味精、鸡粉、蚝油、白糖、鸡蛋清、干淀粉、葱姜末、蒜蓉、料酒
做法
(1).草鱼刮鳞,洗净,去除主骨,片薄片,打入鸡蛋清,加干淀粉抓匀 。金针菇洗净,切段 。
(2).锅入油烧三成热,下草鱼滑熟 , 捞起控油 。
(3).锅内留底油,爆香蒜蓉,烹料酒,下金针菇,调入盐、味精炒熟,起锅盛入盘中垫底 。
(4).净锅倒油烧热,炒香葱姜末,调耗油、白糖、鸡粉,下草鱼炒匀,起锅盛金针菇上即可 。
4:芒果烧草鱼 难易度:5颗星
原料:
八成熟的芒果2个,草鱼1条 , 清水笋、香菇各30克
调料:
植物油、葱、姜、蒜、白糖、酱油、鲜汤、黄酒、味精、干湿淀粉、盐、香油
做法
(1).草鱼治净,在鱼身的两侧剖花刀 。芒果去皮 , 取肉切丁 。香菇、笋切丁 。葱、姜、蒜切粒 。
(2).锅入油烧至五成热,将鱼抹上少许盐后拍上淀粉,投入油锅炸至熟透后捞出,沥干油,上碟 。
(3).锅内留少许底油,逐次放入姜、葱、蒜、香菇丁、清水笋丁、黄酒、酱油、盐、味精、白糖、鲜汤,烧开,调好味后放入芒果肉?。檬矸酃从?nbsp;, 浇在鱼身上,淋上香油即成 。
5:草鱼汤
原料:
准备草鱼一条和少许油 。
做法:
(1) 锅里放少许油,大火,将鱼放入稍煎一下,不需要有多熟 。
(2)翻面再稍微的煎1分钟 , 鱼皮烂了也没关系 。
(3)加入没过鱼的温水,大火煮开 。
(4)开锅一会就会有奶白的颜色出现,撇去全部的浮沫 。
(5)时间紧迫就继续用大火煮,10分钟左右就会有浓厚奶白色,时间充裕就中小火慢炖的时间再稍长些,观察汤汁浓厚了即可 。
6:红烧草鱼
原料:准备草鱼一条
调料:葱、姜、蒜、大料、老抽、黄豆酱、醋、料酒、白糖、鸡精、盐适量 。
做法:
(1)草鱼剁成块,提前腌制2-4小时 。腌制密汁:用料酒+醋+盐,将鱼块抹匀即可 。
(2)腌透的鱼块沾匀面粉,用热油炸制表面微黄即可 。炸鱼小秘密:炸鱼时表面微黄即可 。千万不能炸透,否则,多好的调料 , 也不能入味了 。
(3)炖制过程:锅中油热后放大料、葱、姜、蒜炒出香味后,将炸好的鱼块放入 。放入水,超过鱼的一半即可 。炖到中间时,给鱼块翻个 。水开后,放入老抽 , 黄豆酱、料酒、醋、鸡精、白糖、盐 。总共炖20分钟即可 。
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