瘦肉粥猪肉煮多久能熟 _瘦肉

煮瘦肉粥怎么煮？？

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煮瘦肉粥最好先煮粥，把肉腌制十分钟，再放到粥中煮。
瘦肉腌制做法：
1、瘦肉切粒；
2、加入植物油、食盐、生抽拌匀；
3、腌制十分钟左右。
瘦肉粥用料：
主料：猪肉(瘦)100克
大米50克
辅料：植物油1茶匙
食盐1/2茶匙
生抽1茶匙
矿泉水适量
瘦肉粥的做法：
1、三分之一筒大米，用水冲洗两遍；
2、电饭锅放入三分之二的矿泉水，煮35分钟左右；
3、瘦肉切粒；
4、加入植物油、食盐、生抽拌匀；
5、腌制十分钟左右。
6、煮好的白粥加入少量食盐；
7、将瘦肉放入粥中，拌匀，煮开后两分钟就能关电源了。
烹饪技巧
白粥煮好要放少许盐，可放姜粒，白粥煮开后，应用勺子撑开锅盖，以防溢出。

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瘦肉粥做法简单，先把大米提前泡一晚上，然后将肉切成末状，或者直接用绞肉机绞碎，再把电饭煲的水上上去，把大米洗干净后加进去，同时加入肉末和食盐，当电饭煲第一次沸腾时，把盖子揭开，继续熬，第二次沸腾时就可以断电电源，把盖子盖上，继续焖五分钟就可以吃了，喜欢有香味的话可以在断电电源后放适量香葱碎提味增香。瘦肉粥就熬好了。

###其它资料参考###题主所说的瘦肉滚粥应该是皮蛋瘦肉粥。在准备好食材后，大米淘洗后加少许盐油拌匀腌10分钟；锅中加水3碗烧开，倒入大米煮粥，约30分钟，煮的过程中要间或搅拌一下以免糊底也更好出米油；瘦肉切丝，加适量盐、油、料酒拌匀腌10分钟；皮蛋切小?。?葱切碎；粥煮至差不多到需要的稠度时，加入皮蛋、瘦肉丝、姜丝和大半的葱花，再煮10分钟；最后稠度合适时加盐调味即可。总共所有步骤可以穿插进行，最后瘦肉滚粥做成成品大概需要四十分钟到五十分钟左右。
###其它资料参考###1、瘦肉煮5-10分钟就熟透了。
2、如果瘦肉切得比较厚，大概需要煮10分钟左右；若为瘦肉片，大概5分钟左右就煮熟了。煮瘦肉时，如果是用来煮汤的，就冷水下锅，可使汤味更鲜美；若是以吃肉为主，就热水下锅，这样肉更松软嫩滑。
3、瘦肉还可跟紫菜、虾米、豆腐、冬瓜、香菇、皮蛋、丝瓜、海带等多种食材搭配煮制，如紫菜豆腐虾米瘦肉汤、豆腐冬菇瘦肉汤、冬瓜海带瘦肉汤、金针豆腐瘦肉汤、皮蛋瘦肉粥、香菇瘦肉粥等等。
###其它资料参考###猪肉粥是用大米和猪肉作为主要材料，熬出来的大米粥口感浓稠，猪肉营养美味，下面是猪肉粥的做法：
食材：大米20克、九层塔10克、猪肉丝20克、生姜1克、食用油1克、白胡椒1克、盐1克、料酒1克、淀粉1克。
1、大米洗净，放入锅中，加入适量清水，浸泡3小时，再加入食用油煮沸，转中火煮30分钟。
2、葱花洗净切细末，生姜切丝。
3、猪肉丝里加料酒、姜丝、淀粉，拌匀腌制10分钟。
4、锅中加入猪肉丝搅匀，煮5分钟，放入九层塔、盐、白胡椒搅拌均匀，就可以了。
瘦猪肉，脂肪含量高达7%左右。猪肉的综合脂肪含量是所有肉类最高的，可以达到25%~30% 。
瘦猪肉含有八种B族维生素，其中维生素B1含量特别高。无论牛羊肉鸡肉鸭肉，其他肉类在这个指数上都比不上猪肉。100g瘦猪肉中维生素B1的含量约为0.5mg，而瘦牛羊肉鸡肉中维生素B1的含量不到0.1mg 。