鸡蛋饼可以加什么菜?
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鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么
今天早餐用土豆、青椒、胡萝卜、小香肠炒了一盘菜;用面粉、鸡蛋和小葱,烙了4张鸡蛋薄饼,菜往饼的上面一放,把它卷起来 。从中间一切两半,看得见的红绿蔬菜和香肠,你会忍不住咬上一口,醇香的口感,好满足 。
有蛋有菜有肉,营养丰富又健康 。早餐配上蒸红薯和绿豆粥,粗细粮搭配,营养均衡又美味 。关键是快手早餐,好吃又营养丰富,这款饼特别适合老人和孩子食用 。如果你也想试试,就赶快动手吧 。
[鸡蛋卷饼]
主要食材:
面粉100克、清水120毫升、鸡蛋2个、小葱、盐适量
卷饼的食材:
土豆1个、小香肠1根、胡萝卜半根、柿子椒半个
制作过程:
1、准备食材 。家里种的小葱就剩几根了 , 揪下来洗净 , 切碎;两个鸡蛋打入碗里;大点的碗里放入100克普通面粉;还有清水120毫升备用 。
2、先将食盐撒入面粉中,搅拌均匀;将鸡蛋倒入面粉里;清水边倒边用手动打蛋器搅拌 。
3、打蛋器不停地搅动,直到无干面粉和小颗粒的稀面糊,倒入小葱碎,搅均匀 。
4、面糊制作完成,先放到一边静置 。利用这段时间,来把卷饼里面的蔬菜准备好 。土豆1个洗净去皮,切片切条;小香肠1根切成细条;胡萝卜半根也切成细条;柿子椒半个 , 也切成细条备用 。卷的蔬菜不能切太细的丝状 , 而是切成条状 , 为了是咬起来有嚼劲 。
5、平底锅烧热后,刷薄薄的一层食用油,用汤勺舀两勺倒入锅中,快速将平底锅端起来,转动面糊成圆形状,也可用木铲摊平 。
6、饼的大小可根据个人喜好,饼的厚度也可做调整 。随意吧 。(想吃厚的饼,水要少放一点;想吃薄的饼就再添加适量的水来做调节)一面定型后,翻面烙另一面,两面上色变金黄色即可出锅 。
7、从第二张饼开始,摊的饼大了些,这样正好可以制作4张鸡蛋饼 。
8、鸡蛋饼全部制作完成,摞在一个盘子上待用,可以用棉质的屉布盖上 , 避免吹干影响口感 。
9、炒锅烧热后,倒入适量食用油,葱花爆香后 , 将胡萝卜和土豆条入锅中翻炒,变软后 , 放入柿子椒和小香肠,搅拌均匀后,撒上适量的食盐 。
10、翻炒均匀即可关火出锅装盘了 。
11、取出一个鸡蛋饼,将炒好的菜摆在饼的中间位置上,从下往上卷起,用刀在长卷的中间切一刀 , 这样更便于食用 。
12、成品图 。两张鸡蛋饼卷成卷 , 我和孙女一起举着吃;而另两张鸡蛋饼,先生直接就着菜来吃的,好像这样他更随意 。
友情提示:
1、鸡蛋饼里面卷的蔬菜,可以随自己的喜好,自己想吃什么就放什么,最好是有荤有素,只要是新鲜的有营养的就行 。
2、鸡蛋饼的薄厚可用清水来做调节 。水多鸡蛋饼就会很?。偌Φ氨突岷褚坏?
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你知道小葱鸡蛋饼和白菜炒蘑菇等菜的做法是什么吗?三餐茶饭 , 四季衣服 。一同成就了一个叫家里的地区 , 人因为食材而聚,人经久不散,家就在那,烟火人间,口味长存 。下面,我便给大家分享一些家常菜的做法,让家更有异味!
白菜炒蘑菇调味品:熟芝麻适当;油适当;盐适量;麻椒1勺子;干尖椒2枚;白砂糖少量;芝麻油1勺子 。
作法1、菜锅热后 , 倒进适当油 。2、待油温高然后放入麻椒、干尖椒 。3、炒到麻椒、干尖椒色调变深 , 熄火 。拨去麻椒和干尖椒,只剩炒后油 。4、穿心莲用温水泡浸10min 。5、再清理干净,沥去水,放进容器里 。6、放进适当盐 。7、倒入少量白砂糖 。8、抓拌匀 。9、放进芝麻油 。10、放进炒后油,翻拌 。11、摆入盘里,用炒后的干尖椒装点 。12、撒适当熟芝麻就可以 。
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