3.蛋液未凝结前撒一些细盐和一些熟芝麻 。
4. 翻面,铺4片火腿片 。
5. 烙至饼面金黄,上下三分之一处向中间折叠 。
6. 从中间切开 , 装盘即可,简易版煎饼果子就做好了~余下的食材还可以再做一份鸡蛋饼 。
2
蔬菜鸡蛋饼
▽
by 宝宝辅食达人原创
·主料·
面粉|20克
菠菜|1棵
胡萝卜|20克
南瓜|25克
鸡蛋|1个
·辅料·
油|适量
1. 胡萝卜洗净,南瓜去皮 , 分别刨成细丝 , 剁成末备用 。菠菜择洗干净 , 在开水里焯一下 , 剁成末备用 。
2.所有食材放入大碗中,打入一个鸡蛋 , 搅拌均匀,再放入面粉 。
3.搅拌成浓稀适度的面糊,像老酸奶的稠度即可,放入适量盐调味 。
4. 平底锅加热,转中小火 , 刷适量油,倒入鸡蛋面糊,摇晃一下平底锅,让面糊更均匀 。
5.蛋饼会慢慢凝固成型,摇晃一下能离开锅底就可以翻面啦!
6. 烙至两面金黄就可以了 。一款味道很棒的蔬菜小饼,口感柔软,如果家里有虾仁,放点虾仁末会更好,有荤有素,十分营养~
小贴士
1. 蔬菜可以根据自己的喜好更换 。
2. 可以作为宝宝辅食,1岁以上宝宝吃可以加少许细盐调味 。
3. 烙饼的油最好选择气味比较淡的植物油 , 比如玉米油,避免使用花生油等味道浓重的油 。
4. 饼很薄,熟起来的速度很快,全程用中小火 , 否则很容易糊 。
3
玉米鸡蛋饼
▽
by 红豆
·主料·
玉米粉|30克
面粉|10克
鸡蛋|3个
·辅料·
小葱|3根
盐|适量
胡椒粉|少许
·做法·
1.准备好所有的食材 。葱洗净切葱花 。
2.面粉和玉米粉混合均匀,加入鸡蛋和葱花 。
3.再加入盐和胡椒粉,轻轻搅拌均匀上劲 。
4.平底锅倒油烧热,倒入面糊摊成薄饼 。
5. 中小火煎至一面定型后再翻面 。
6.煎至两面金黄即可,食用时切块 。一款粗细搭配、营养均衡的鸡蛋饼,快趁热吃吧!
小贴士
1. 玉米粉和面粉比例3:1 , 这样饼的口感最好 。
2. 方子里用的鸡蛋量比较多,所以没有加水 , 饼非常香嫩 。如果减少鸡蛋用量的话记得加水 。
3. 煎的时候要用中火,一面定型后再翻面,这样饼才不易碎 。
4
芝士蔬菜鸡蛋饼
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by 小辞xiaoci
牛奶|15毫升
芝士|1片
生菜叶|1片
·辅料·
火腿|2片
盐|适量
橄榄油|少许
·做法·
1.芝士、火腿切成小粒;生菜洗净,切成小粒备用 。
2.鸡蛋与牛奶、一小撮盐混合搅匀,再加入芝士与火腿粒搅匀 。
3. 煎锅烧热后倒少量橄榄油,再倒入混合好的蛋液 , 用手转动煎锅,使蛋液均匀铺于锅底 。
4. 调中小火,盖上盖煎到蛋饼边缘开始与锅壁分离、蛋液开始凝固时,均匀撒入生菜粒即可关火 。
小贴士
1. 蛋饼里的其他食材可以根据自家存货调整,有什么放什么,但芝士和火腿一定要有,这两样和鸡蛋绝配!
2. 蛋液里加少量牛奶能使煎出的蛋饼更嫩,也能为蛋饼增香 。
3. 因为火腿本身也是咸的,所以只要稍微加一点点盐就好 , 不然会太咸 。
5
西葫芦燕麦鸡蛋饼
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·主料·
西葫芦(约2根)|220克
即食燕麦片|20克
1. 西葫芦洗干净 , 去头尾,擦细丝 。
2.两个鸡蛋加入西葫芦丝中,加上盐,拌匀 。
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