此期治疗以活血化瘀，行气消散为主 。中医认为，“瘀不去则骨不能
生”、“瘀去新骨生” 。可见，消肿散瘀为骨折愈合之首要 。饮食配
合原则上以清淡为主，如蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤、瘦肉等 ，
忌食酸辣、燥热、油腻，尤不可过早施以肥腻滋补之品，如骨头汤、
肥鸡、炖水鱼等 ， 否则瘀血积滞，难以消散 ， 必致拖延病程，使骨痂
生长迟缓，影响日后关节功能的恢复 。在此阶段 ， 食疗可用三七10克，
当归10克，肉鸽1只，共炖熟烂，汤肉并进，每日1次，连续7—10天 。
△中期（2—4周）：瘀肿大部分吸收，此期治疗以和营止痛、祛
瘀生新、接骨续筋为主 。饮食上由清淡转为适当的高营养补充，以满
足骨痂生长的需要，可在初期的食谱上加以骨头汤、田七煲鸡、动物
肝脏之类，以补给更多的维生素A、D，钙及蛋白质 。食疗可用当归
10克 ， 骨碎补15克，续断10克，新鲜猪排或牛排骨250克，炖煮1小时
以上，汤肉共进 ， 连用2周 。
△后期（5周以上）：受伤5周以后，骨折部瘀肿基本吸收，已经
开始有骨痂生长 ， 此为骨折后期 。治疗宜补，通过补益肝肾、气血 ，
以促进更牢固的骨痂生成，以及舒筋活络，使骨折部的邻近关节能自
由灵活运动，恢复往日的功能 。饮食上可以解除禁忌，食谱可再配以
老母鸡汤、猪骨汤、羊骨汤、鹿筋汤、炖水鱼等，能饮酒者可选用杜
仲骨碎补酒、鸡血藤酒、虎骨木瓜酒等 。食疗可用枸杞子10克 ， 骨碎
补15克，续断10克 ， 苡米50克 。将骨碎补与续断先煎去渣，再入余2味
煮粥进食 。每日1次，7天为1疗程 。每1疗程间隔3—5天 ， 可用3—4个
疗程 。
###其它资料参考###一般来说乌鱼汤等可以明显的促进伤口愈合，排骨汤这些也可以，不过主要是促进骨折愈合
【伤骨头喝什么汤好素汤】鱼汤有利于伤口愈合 ， 现在我就和你说一下做法 。1.要准备鱼，咸肉 火腿 胡萝卜 圆蘑菇 姜 小葱 料酒 花椒颗粒 香醋 盐 【多一些佐料，既有营养对汤本身的口感也有提升】 2.一碗好的鱼汤是绝对不能有腥气的~~~去腥气有很多方法，各种我都尝试过 ， 味道太重的材料盖过鱼的鲜味不可以，鱼洗干净后 轻轻擦去水分，姜切片 。3.小葱打成葱结 。塞进鱼肚子里 。4.把鱼放在平盘内 ， 浇上几勺料酒，每10分钟翻一次身，腌制20分钟就可以了 。5.这个步骤是决定汤色的关键了~~别怕油会烫到 ， 只要把鱼肚子里的料酒全部倒出来，就不会热油四溅了，葱姜还是留在肚皮里 ， 表面用纸巾擦干 。6.慢慢滑入鱼 ， 略煎20秒后，轻轻晃动锅子 ， 防止沾底，大约一面煎1分钟左右，尤其鱼头 ， 可以稍微倾斜一下，让油能充分的炸到鱼头，2面金黄就可以出锅了 。7.鱼煎好后，换新油 放入姜片，和咸肉片稍煸出油后 。8.放入胡萝卜翻炒半分钟 。胡萝卜垫在锅底，上面铺上煎好的鱼 。这时候转大火，缓慢的倒入烧开的水 ， 建议水位不要没过鱼 。9.保持大火约15分钟 。一直到汤色奶白关火只需要加入少许盐即可 。
