什么汤适合在伤筋动骨的时候喝还有具体做法？1、猪血汤
组成：猪血250克，葱、姜、精盐 。
用法：将猪血切成小块，加入葱、姜，少许精盐，隔水蒸熟，分次食用 。
功效：具有行血止痛 ， 活血的功效 。
主治：骨折后局部肿胀，瘀血严重者，为骨折早期 。
2、鲫鱼汤
组成：鲫鱼1条，黄酒、姜、葱、精盐 。
用法：鲫鱼活杀，去内脏及鳞，洗净，置锅中，加清水500毫升 ， 加黄酒、姜、葱，急火煮开3分钟，改文火煮20分钟，加精盐，分次食用 。
功效：具有健脾利水的功效 。
主治：骨折早期，兼脾胃不和者 。
3、猪肾汤
组成：猪肾1对，黄酒、姜、葱、精盐 。
用法：猪肾剖开，洗净 ， 开水浸泡1小时，去浮沫，切成小片，放入锅中，加清水500毫升，加黄酒、姜、葱、精盐，急火煮开3分钟 ， 文火煮20分钟，分次食用 。
你好，一般骨头受伤后恢复期，需要大量的营养和微量元素如钙、锌等，以及维生素来促进骨质的恢复 。
建议你可以多吃一些补益气血的食物如肉、蛋、豆制品类等，以及营养丰富的食物，还有新鲜的果蔬；可以选择一些钙制品服用，多喝骨头汤、排骨海带汤等 。
###其它资料参考###对于骨折患者而言不要盲目进行大补 。针对于骨折处于不同时期，可采取不同的饮食结构帮助患者早日康复 。
1、骨折早期 。骨折早期应多喝水、多食用蔬菜、蛋类、豆制品、水果、鱼汤等 。由于骨折早期，患部关节仍处於血水肿期，应忌食酸辣、油腻、燥热、骨头汤、肥鸡、的等太过滋补的食物以免引起淤血积滞 。骨折早期一般在1-2周 。
2、骨折中期 。骨折中期可适当的使用高营养价值的食物，适当地补钙、可适当的食用骨头汤、鸡汤、动物肝脏等食物，满足骨痂的生在需要 。骨折中期一般在2-4周 。这个时期如果伤口还有剧痛或者明显红肿，宜局部涂抹药酒消炎、促进微循环和损伤组织的修复 。
3、骨折后期 。对于后期，骨折患者的饮食的建议是因为已经开始骨痂的生长，患者只要继续使用营养价值高的食物即可 。骨折后期一般在5周以上 。这个阶段如果患处还有隐痛，宜每日用中药草进行局部药浴 ， 以消除内部淤积，避免落下类风湿 。
平时营养饮食均衡外，多吃含钙多的食物，多喝骨头汤类并补充钙剂，也要进行功能性锻炼，祝早日恢复健康 。
###其它资料参考###骨折后喝骨头汤有讲究 据采访人员了解，很多骨折患者的家属在患者骨折后会迫不及待地给其进补,特别是喝浓浓的骨头汤 。医生近日指出这是饮食上的误区 。日前，佛山市中医院骨伤科李祖荣副主任医师向采访人员介绍：人在发生骨折时,受伤部位因气滞血淤而肿胀,此时治疗宜活血化淤,行气消散,饮食上以清淡为主,不能过早进食肥腻滋补之品,否则不但容易增加胃肠道负担,且影响日后骨折部位的关节功能恢复 。在骨折早期,患者应避免进食油腻和辛辣食品，多吃水果、蔬菜和粗纤维食物 。患者骨折两周后进入骨折的中后期 ， 此时淤肿已大部分被吸收，骨痂开始生长，饮食上可逐渐由清淡转为适当富于高营养，并积极摄入维生素和钙、钾、锌等微量元素 。此时,患者的食谱可以增加骨头汤、猪肝、牛奶、豆腐、虾仁等富含钙、蛋白质的食物 。李祖荣为中后期骨折患者推荐了食疗方“猪骨当归枸杞汤”即用当归10克、骨碎补15克、枸杞10克、生姜3片与新鲜猪排骨250克共煮两小时以上,喝汤吃肉 。(童思娜 禤影妍)
###其它资料参考###△早期（1—2周）：受伤部位瘀血肿胀，经络不通 ， 气血阻滞，
