绿豆粉需要蒸多久

绿豆粉怎么做绿豆糕的?准备材料:绿豆粉300g、黄油80克、蜂蜜35克、绵白糖35克、蔓越莓干适量
制作步骤:
1、绿豆粉上锅蒸30分钟
2、稍微凉一会过筛,为的就是细腻的口感
3、全程小火,放黄油,融化之后放绿豆,可以看出来过筛后是非常细的
4、再放入绵白糖,糖溶化后绿豆会比较粘和湿,没关系一会就好了
5、再倒入蜂蜜,搅拌一会 , 抱成团就可以关火了
6、可以拿出来一部分,剩下一部分放点切碎的蔓越莓干
7、用模具压出来即可
绿豆作为生活中最为常见的一种豆类食材,其营养价值成份含量是极高的 , 不仅含大量胡萝卜素、维生素及蛋白质等,而且还富含淀粉、脂肪、多种维生素及多种矿物质 。从养生功效上来讲,绿豆具有清热解毒、利水消肿等作用 , 女性常吃还可以达到美肤养颜的目的 。那么,用绿豆制成的面粉可以做些什么美食呢?
一、绿豆面煎饼果子
食材:绿豆面适量、普通面粉适量、香葱少许、黑芝麻少许、甜面酱适量、油条两根、鸡蛋两个、生菜适量 。
步骤:
1.面粉和绿豆面的比例为7:3或者6:4,将两种面粉混合 , 慢慢加入清水 。
2.搅拌至无颗粒状态,可流动的面糊,小火 , 平底锅内擦薄薄的一层油 。
3.盛一勺面糊倒入锅内,旋转锅面使面糊均匀 , 面糊凝固打入一粒鸡蛋 。
4.划散均匀摊平在饼上,加入香葱末和黑芝麻,用铲子轻轻将饼挑起 , 轻轻将饼反过来 。
5.将甜面酱抹在饼上 , 放入油条和生菜 , 将饼卷起,出锅即可,香喷喷的煎饼果子出锅 。
二、姜香鸡绿豆面
食材:绿豆面50克、农家鸡部份(约125克左右)、猪肉25克、生姜5克、葱花适量 。
步骤:
1.鸡洗净切成小块,喷撒一点黄酒、胡椒粉拌匀腌制10分钟备用. 猪肉、生姜切片备用 。
2.锅内放入适量的底油,开大火,加入生姜片翻炒,要达到生姜片煸香 。
3.猪肉片炒香 , 加入鸡块继续炒香,加入适量的黄酒,加入清水,水量要刚好超过鸡块,盖上锅盖烧煮 。
4.煮开约3分钟加入适量的酱油、白糖继续盖上锅盖烧煮.加入500ml的清水继续开大火煮开放入绿豆面烧煮 。等面熟加入适量的味精、葱花拌匀即可 。
三、绿豆面大肉包
食材:绿豆面300克、酵母1小匙、糖1小匙、水140毫升、玉米油(或猪油)1汤勺、蚝油、老抽、盐、葱姜末 。
步骤
1.面粉、绿豆面(两把)共300克,酵母1/4匙,糖1/2匙,水140ML左右,活成面团后,再一勺玉米油(或猪油)揉成光滑面团,室温发酵,发大后扒开里面成蜂窝的样子 。
2.肉馅放蚝油、老抽、盐调味 , 另外除了放点葱姜末还要再打点葱姜水,一次倒一点,顺时针方向一直搅三五百下至肉糜起胶就可以了 。
3.将面团按压排出气体 , 揉成长条,分成若干剂子,擀成边薄底厚的圆面片,包上馅料 。蒸上30分钟,就好咯 。
###其它资料参考###1、准备好绿豆粉 (400克)、蜂蜜 80克 (适量)、绵白糖50克 (适量)、食用油40克 (适量)、糖桂花20克 (适量)、蜂蜜80克 (适量)、蒸锅 。
2、绿豆粉放入深盘中,入蒸锅大火蒸25分钟 。
3、蒸好的绿豆粉都结成硬块 。
4、蒸好的绿豆粉搓散,过筛 。
5、过好筛的绿豆粉依次放入食用油,蜂蜜、白糖、糖桂花 。
6、所有材料搓拌均匀 , 用手能攥成团 。(如果太干,可以适当加些食用油或蜂蜜)
7、放入月饼模具压实 。
8、轻轻推出即可 。

相关经验推荐