###其它资料参考###银耳冰糖雪梨红枣汤是一道菜品 ， 主料为银耳、大红枣、冰糖、雪梨、枸杞，止咳润肺。在天气干燥的时候，吃一些梨可以润肺止咳，梨的功效有很多，不仅口感香脆可口，还可以下火止咳 。红枣既是药材，也是食材 ， 在生活中经常见到，女性经常食用的话 ， 可以起到补气养血的作用，是女性滋养身体的佳品 。患有支气管炎、支气管炎扩张、肺结核的病人在夏季容易犯病而发生咳嗽，可服用银耳雪梨汤进行治疗 ， 老年人通常肠胃不好, 身体虚弱, 或有骨质疏松, 关节炎等现象. 吃银耳冰糖雪梨红枣汤可润肺止咳, 补中益气.
1、雪梨的功效
降低血压：梨有降低血压和养阴清热的效果，所以高血压、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好处 。
润肺止咳：雪梨确有润肺清燥、止咳化痰、养血生肌的作用 。因此对急性气管炎和上呼吸道感染的患者出现的咽喉干、痒、痛、音哑、痰稠、便秘、尿赤均有良效 。
2、红枣的功效
美容作用：红枣具有养颜补血的作用 ， 能够促进人体造血，可以有效的预防贫血，使肌肤越来越红润 。
美白祛斑：红枣中含有非常丰富的维生素C和环-磷酸腺苷 ， 能够促进我们肌肤细胞的代谢，防止黑色素沉着，达到美白肌肤祛斑的美容护肤功效 。
延缓衰老：红枣能够养血安神、滋补脾胃，能够增强体质、延缓衰老如果是上班族食用红枣的话，能够增加食欲 ， 缓解紧张的情绪 。
3、银耳的功效
解毒功效：银耳能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。
美容祛斑：银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛，各个组织器官的功能得到改善，皮肤的弹性增强 ， 皮肤变得细嫩光滑 。
减肥瘦身：银耳中的膳食纤维可助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，从而达到减肥的效果 。
###其它资料参考###银耳雪梨红枣汤是一款食补粥品，主要材料有红枣、银耳和红枣 ， 主要烹饪工艺是煮 。银耳红枣汤对女性朋友来说是一种很好的滋补品，不仅美容养颜，还能补血养气 。一般的怀孕的期间的女性都是可以食用的，对于女性的身体的调养和营养的摄入都是很好的方法，期间需要在汤温热的时候食用 ， 不可以在很烫的时候饮用 ， 都是可能导致上火或者是损伤食道，但是一次性不可以喝的过多 。
步骤/方法：
1 这个汤的做法也很简单 。首先要将银耳和红枣浸泡一小时，雪梨去皮切块 。然后将泡好的银耳红枣一起放入锅中，加足水大火烧开，转中火煮半个小时，时间到后再加入雪梨继续煮二十分钟，最后加入枸杞和冰糖，至冰糖融化即可出锅享用了 。
2 银耳雪梨红枣汤不仅做法简单还有很多的功效 。梨有降低血压和养阴清热的效果 ， 还能润肺止咳 。红枣具有养颜补血的作用，能够促进人体造血 ， 不仅可以有效的预防贫血，还可以让我们的肌肤越来越红润 。
3 银耳有着能提高肝脏解毒能力，起保肝作用 。银耳对老年慢性支气管炎、肺原性心脏病有一定疗效 。银耳能使人的新陈代谢增强，血液循环旺盛 ， 各个组织器官的功能得到改善 ， 不仅如此，银耳还能促进肠胃蠕动，帮助减肥呢 。
注意事项
同时注意 ， 女性如果是处于月经期间，则需要注意看自己是否有局部水肿的现象，如若有水肿现象食用红枣后会使水肿情况加重 。还有体质燥热的女性朋友 ， 也不要在月经期食用，因为食用后会导致月经过多 。
