秋天比较干燥吃什么蔬菜最好?秋天干燥吃啥水果,一篇好文章,值得分享( 三 )


秋天比较干燥吃什么蔬菜最好?秋天干燥吃啥水果,一篇好文章,值得分享

文章插图


3.炸青椒:
锅内多放一些油 , 油温烧至五成热时 , 放入切好的青椒 , 不停地翻动让青椒均匀受热 , 同时也能炸出更多的虎皮斑 , 小火炸30秒左右 , 炸至青椒表皮变白、起皱时捞出控油 。
秋天比较干燥吃什么蔬菜最好?秋天干燥吃啥水果,一篇好文章,值得分享

文章插图


4.开始烹饪:
锅内留底油 , 油烧热以后 , 倒入蒜末、豆豉炒出香味 , 倒入准备好的料汁 , 料汁烧开以后 , 把青椒下入锅中 , 从锅边淋入少许清水 , 煮1分钟左右 , 让青椒吸收料汁入味 , 再勾入少许水淀粉收浓汤汁 , 淋入少许明油提亮色泽 , 翻匀后即可出锅 , 一道香辣过瘾的虎皮青椒就做好了 。
【秋天比较干燥吃什么蔬菜最好?秋天干燥吃啥水果,一篇好文章,值得分享】
秋天比较干燥吃什么蔬菜最好?秋天干燥吃啥水果,一篇好文章,值得分享

文章插图


相关经验推荐