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孩子喜欢吃 ， 早上早餐可以做 。 煮一个鸡蛋 ， 粽子 ， 玉米 ， 一杯牛奶或者豆浆 ， 刚刚好！
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1.准备食材 ， 糯米洗净浸泡3小时 ， 红豆花生浸泡4小时 ， 芦苇叶洗净煮熟增加韧性 。 如果不急 ， 可以晚上睡觉前泡一晚上 ， 第二天再做 。
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2.将浸泡过的红豆花生放入水中浸泡至七分熟 ， 滤出待用 ， 这样可以去除豆腥味 。
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3.将所有材料放在一起 ， 搅拌均匀 。 如果喜欢甜的 ， 可以加入绵白糖一起搅拌 。 不喜欢甜的可以省略 。
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4.开始包饺子 。 包的时候不要包的太满 ， 然后紧紧捏成三角形 。 绳子必须系好 。
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5.包好了 。
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6.把蒸锅里的水沥干 ， 饺子多盖些水 ， 大火烧开 ， 转小火慢蒸40分钟 ， 最后关火焖10分钟 ， 饺子更香 。
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7.好吃的饺子出锅了！有一种真空机可以把剩余的真空打包放入冰箱的冷冻室 ， 可以保存半个月以上 。
应该买大叶的 ， 但是红豆很难煮 ， 一定要泡很久 。 如果不会 ， 可以在网上搜饺子教程！我希望你也能做好每一顿饭！
糯米味甘 ， 性温 ， 入脾、胃、肺；具有补中益气、健脾和胃、止汗的功效 。
1.滋补佳品：具有补虚补血、健脾暖胃、止汗止汗的作用 。
2.缓解脾胃虚寒：适用于脾胃虚寒引起的恶心、食欲不振、腹泻、汗出不足、气短乏力、孕期腹胀等 。
3.缓解尿频症状
【早餐粽子搭配什么吃好？粽子配什么当早餐好，是否了解这些？】4.糯米有收敛作用 ， 对尿频、自汗有很好的治疗作用 。
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