乳腺增生吃什么食物？乳腺增生不能吃什么，这里的知识都了解吗 _生活百科

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1.刺激食物
研究发现，女性经常饮酒，患乳腺肿瘤的几率会大大增加。
2.咖啡因
咖啡、巧克力，这类食物含有大量的黄嘌呤，会促进乳腺增生。

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3.蜂蜜
许多女性认为蜂蜜对女性最有营养。其实蜂蜜是一种含有雌激素的食物，吃多了不利于女性乳房健康。
4.辛辣食品
姜、蒜、辣椒、花椒等辛辣调味品或食物，会加重乳腺增生。

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动物内脏脂肪，雌激素喂养的鸡，牛肉，过多的进补食物，都是乳腺增生饮食要注意的。脂肪和动物蛋白摄入过多，促进人体内某些激素的产生和释放，刺激乳腺上皮细胞增生。
含有不饱和脂肪酸的鱼
作为乳腺增生患者，建议你吃一些含有不饱和脂肪酸的鱼类。这种鱼对乳腺增生有一定的缓解作用，坚持食用有很好的预防和保护作用。鱼的肉很好吃，煮鱼汤让大家都流口水。
你需要找出哪些鱼属于含有不饱和脂肪酸的鱼：

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含碘食物
对于乳腺增生患者来说，应该吃一些碱性食物，可以在一定程度上缓解乳腺的问题。
海带是大家都可以选择的食物。现实中，很多人常年坚持吃海带，最终消除病痛，减少肿块。
真菌
【乳腺增生吃什么食物？乳腺增生不能吃什么，这里的知识都了解吗】在生活中，如果想更好的缓解乳腺增生的问题，也可以利用菌类食物。可以去市场买一些黑木耳，蘑菇，香菇等食材。可以炒菜，也可以做汤。因为真菌可以提高人的身体免疫力，也可以缓解乳房问题的伤害。