深刻怀孕吃的菜谱图片？适合孕妇吃的家常菜图解，看这篇就够了 _生活百科

准妈妈孕期的饮食直接影响到孕期不同阶段宝宝的生长发育。所有的菜都和每个人的口味一样好吃，大部分菜都调味到最接近的克数。
“27”的谐音是“爱你老婆”，也等于13 14，意思是“爱你老婆一辈子” 。

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菠菜配坚果和菠菜
材料：
菠菜500克。
调料：
蒜末5克，干辣椒5克，香油5克，生抽10克，绵白糖10克，陈醋20克，盐5克，植物油适量。
步骤
1.菠菜洗净，切段，放入沸水锅中焯一下，捞出，放凉，装盘备用。
2.将锅放在火上，倒入植物油，加热，沥干红辣椒，炒香，离火。
3.将蒜粉、干辣椒油香油、醋和盐放在菠菜上，搅拌均匀。
温馨提示：
菠菜含有多种营养成分，能润燥、养血、止血。

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生姜豇豆和姜末豇豆。
材料：
豇豆500克。
调料：
姜末5克，盐5克，酱油5克，醋20克，绵白糖10克，香油5克，耗油10克。喜欢吃辣的朋友可以适量放。
步骤：
1.豇豆洗净，去蒂、去筋，切成段；
2.将姜末、盐、醋、酱油、白糖和香油放入碗中，制成姜汁备用。
3.将锅放在火上，倒入适量的水，烧开，将豇豆段焯一下，捞出，放凉，倒入姜汁，拌匀。

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青椒片
材料：
猪里脊肉200克，青椒2个(约200克)
调料：
取生抽5g，料酒、淀粉、植物油、葱姜末、盐5g、油5g食用。
步骤：
1.青椒洗净，去蒂去籽，斜切成片(或用手掰)；猪里脊肉洗净，切片，加入酱油、料酒、淀粉，拌匀，腌制10分钟；将一些葱花、姜丝、盐、酱油调成汁备用。
2.将锅放在火上，倒油烧热，放入剩余的姜丝和葱花，翻炒里脊片，放入青椒片，放入混合汁炒匀。

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黑木耳
材料：
黑木耳200克，葱200克。
调料：
姜末、植物油、水淀粉、蚝油5克、盐5克、酱油10克。
步骤：
1.黑木耳洗净，用清水浸泡，去蒂，撕小花，焯一下备用；大葱洗净切片。
2.将锅放在火上，倒入油，烧热，放入姜末和葱白，翻炒至香，放入盐、酱油、黑木耳和蚝油，翻炒数次，用水淀粉勾芡。

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卷心菜炒猪肉
材料：
白菜300克，熟五花肉150克。
调料：
植物油、洋葱、姜末、料酒、酱油、味精、水淀粉、10克糖和10克豆瓣酱。
步骤：
1.白菜洗净，一片一片掰成薄片，熟猪肉切成大块，豆瓣酱剁碎。
2.将炒锅置火上，倒油烧热，放入葱花、姜末爆香，放入豆瓣酱炒红油，放入白菜片、肉片、料酒、酱油、味精、白糖、清水，翻炒，水淀粉勾芡。

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海带炖排骨
材料：
排骨500克，黄豆50克，红枣10颗，海带结100克。
调料：
黄芪、通草、姜片、盐适量。
步骤：
1.排骨洗净，剁碎，焯一下；黄豆洗净后，用清水浸泡；红枣去核，洗净；将黄芪、五针草洗净，用纱布包入药袋中。
2.将锅置火上，倒入适量清水，加入排骨、黄豆、海带结、红枣、姜片、药袋，小火炖2小时。取出药袋和姜片，加盐调味。