5、同时取一个小碗装半碗水,里面加生粉适量,醋少许,盐少许 , 白糖一小勺子,生抽适量,老抽少许搅拌成一碗汁备用
6、姜蒜辣椒葱切好备用;锅里放油稍微多一点准备炸茄子
7、把腌制好的茄子用手挤掉多余水分,油温升高以后下茄子炸 , 重点来了,记住一定要油温很高了茄子下锅,不然茄子容易变色 。炸约不到一分钟,自己观察,变软即可捞起来,不然太软了不好吃
8、炸软的茄子捞起来备用
9、锅里留油下姜蒜炒香,并加入适量郫县豆瓣酱 。
10、豆瓣酱炒香以后下肉沫翻炒;肉沫变白以后茄子回锅翻炒一下;、锅里倒入事先调好的汁翻拌均匀
11、汁冒泡粘稠了撒葱花起锅,由于茄子事先用盐腌制过,加上豆瓣酱有盐,所以基本不用再加盐 , 自己试试咸淡
12、好吃的根本停不下来
素蓑衣茄子
食材: 茄子、大蒜、盐、生抽、糖、醋、烹调油
做法
1.先将茄子分成2段后 , 再从小段的茄子中间破开,不过不要切断 。
2.接着将茄子换个方向再来一次,也不要切断,这样茄子上就出现漂亮的花纹了 。
3.大蒜切末 。
4.炒锅倒油 , 炒香蒜碎 。
6.将切好的茄子皮向上放入锅中 , 小火慢慢煎 。
7.将生抽醋盐糖调成味儿汁 , 加生粉成芡 。
8.等到茄子变软之后 , 将茄子饭一面继续煎,如果油不多了,可以再向锅中放入点油 。
9.茄子两面都软熟之后 , 将碗芡倒入锅中 , 收汁即可 。
茄子的营养价值
茄子中含有丰富的营养物质,如:蛋白质、脂肪、维生素等等 。茄子皮中含有丰富的维生素P和维生素E,茄子中的这两种元素对于保护心血管、延缓衰老很有效果、
茄子纤维中所含的维生素C和皂草甙,具有降低胆固醇的功效 。国外学者提出“降低胆固醇12法,食用茄子即是其中方法之一 。
此外,茄子所含的B族维生素对痛经、慢性胃炎及肾炎水肿等也有一定辅助治疗作用 。
茄子的药用价值
中医学认为 , 茄子属于寒凉性质的食物 。所以夏天食用,有助于清热解暑,对于容易长痱子、生疮疖的人 , 尤为适宜 。消化不良,容易腹泻的人,则不宜多食,正如李时珍在《本草纲目》中所说:“茄性寒利,多食必腹痛下利 。《滇南本草》记载,茄子能散血、消肿、宽肠 。所以,大便于结、痔疮出血以及患湿热黄疸的人,多吃些茄子,也有帮助 , 可以选用紫茄同大米煮粥吃 。《本草纲目》介绍,将带蒂的茄子焙干,研成细末,用酒调服治疗肠风下血《滇南本草》主张用米汤调服,更为妥当,因为肠风下血和痔疮出血,都不宜用酒 。把带蒂茄子焙干,研成细末 , 更常作外用 。
结语: 素蓑衣茄子一种新的茄子做法,通过文章的阅读 , 我们完全可以自己动手做出来 。对这道好看又好吃的菜肴感兴趣的朋友可以动手试试 。
###其它资料参考###茄子是日常餐桌上非常常见的一种蔬菜,它富含维生素还含有特别的花青素,对人体摄取营养很有好处 。各地已经创造出不少做茄子的花样,比如鱼香、酱爆、凉拌等等 , 其中炸茄子因为风味独特而大受欢迎,有人甚至认为“比小酥肉还好吃” 。作为一道油炸式菜肴,需要控制好细节 , 才能保证茄子块中既不吸入大量油脂,又能呈现出完美的口感 。
一、炸茄子怎么做?炸茄子的做法非常简单,只需要先把茄子洗净切成大小合适的片状或者块状,用面粉、鸡蛋、盐、糖等混合成的面糊裹在表面 , 下锅炸到外酥里嫩,就可以出锅食用了 。
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