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参考年龄：生完宝宝8个月，越来越觉得粥真的是个好东西 。 年轻的时候，离不开粥 。 慢慢长大，即使花样再多，也需要一直配粥；尤其是在疾病调理期间，粥依然是最好消化的东西 。 我不建议单纯给宝宝喝米粥，因为宝宝的胃容量有限，纯白粥的营养密度太低，不适合生长发育期营养需求高的宝宝！
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1.准备好需要的食材 。 鲜虾提前去头尾去虾线，西兰花提前焯水 。
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2.在锅里加入适量的水，用一片米饭在小火上煮，直到米饭开始膨胀变软 。
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3.山药去皮切片，胡萝卜切块，西兰花切块，鲜虾切小块 。 PS:因为山药容易煮，所以可以切成比较大的形状 。 另外，在处理山药的时候一定要注意保护自己的手 。
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4.加入胡萝卜粉和山药片 。
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5.加入处理好的鲜虾，搅拌均匀，继续煮1分钟 。
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6.加入切碎的西蓝花，关火，小火炖1分钟 。 1岁以上的宝宝加适量的盐 。
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【虾和什么煲粥好吃,虾跟什么煲粥好吃,简单实用靠谱接地气】7.彻底煮熟，让米饭的甜味充分释放出来 。 出锅前点2滴芝麻核桃油更香更滑 。
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8.特写 。
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9、红糖蛋糕鲜虾菜粥哈密瓜
小贴士：1 。 挑选西兰花时，应选择花朵深绿色鲜艳、花蕾紧密紧实的那种 。 吃之前，你需要焯一下 。 2.山药采用细长的铁山药，口感细腻，营养价值比普通山药高 。 普通山药口感酥脆，更适合在家炒 。
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