简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康( 二 )


简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图

3.在案板上撒上干面粉 。 取出面团 , 直接揉成长条 。 分成小面糊 。 不要揉 。 先稍微整理一下 , 直接揉成中间粗边细的小碗 , 用一勺白的包住 。
糖 , 像包包子一样包起来 , 收口处一定捏紧实;
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


4、全部包起来后就可以来擀面了 , 先轻轻地压开 , 再擀开擀薄 , 这个饼是可以擀的很薄的 , 我用的是绵白砂糖没有颗粒感的 , 就算擀的很薄也不会把面皮搓破 , 生胚就做好了;
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


5、平底锅预热刷油 , 放入面饼 , 表面再刷一层食用油 , 盖上盖子用大火烙 , 15秒开盖翻面 , 继续烙 , 这个饼慢慢就鼓起来了 , 烙至两面金黄就可以出锅了;
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


6、这些饼是特别容易熟的 , 因为饼本身就很薄 , 而且还是烫面 , 大约30秒左右就能出锅 , 盖上盖子、大火 , 还有提前把锅烧热 , 都是为了缩短面饼烙制的时间 , 让这张饼能达到最柔软的状态;
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


撕开都是满满的馅料 , 有芝麻的香 , 还有白糖的甜 , 真的特别好吃哦 。
这款山药饼 , 无油无水 , 营养美味 , 香甜柔软 , 口感细腻 , 既可以当做主食 , 也可以作为孩子的辅食;健康无添加 , 吃起来特过瘾 , 真的很香 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


〖 食材清单 〗山药180克、白糖20克、鸡蛋2个、食用油20克、酵母3克、面粉300克
〖 制作步骤 〗
1、去皮后的山药180克 , 切小一点后上锅蒸熟 , 大火10分钟左右 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


2、蒸熟后捣成泥 , 加20克白糖 , 2个鸡蛋 , 20克食用油 , 搅拌成细腻的面糊 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


3、这时候山药的温度也降下来了 , 3克酵母 , 300克面粉 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


4、上手揉面 , 基本的揉成形先醒10分钟 , 再来揉就很容易揉光滑 , 继续松弛10分钟 , 10分钟后取出来 , 擀开 , 擀薄 , 擀成厚度约为0.5厘米左右的面片 , 找一个圆形的模具 , 盖子 杯子 小碗都可以 , 模具越小 , 做出来的饼会越好看哦 ,
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


压出小饼 , 多余的边角继续揉光滑后擀开擀薄 , 继续压出小饼 , 直到所有的面皮全部用完 , 山药饼的生胚就完成了 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


5、盖上醒发至体积变大变轻 , 具体的时间还是要根据温度来定 , 我这个小饼就已经醒发好了 , 拿起来轻飘飘的 , 体积明显也变鼓了一些 。
简单好吃的早餐饼 早餐做什么饼好吃又脆又健康

文章插图


6、现在来烙饼 , 平底锅不用刷油 , 先开大火预热 , 锅烧热后转小火放入面饼 , 盖上盖子可以防止水分蒸发 , 一分半钟的样子翻个面 , 盖上继续再烙一分半钟 , 烙到两面金黄就可以出锅了 。

相关经验推荐