一场秋雨一场冷雨 。 9月底的秋天 ， 天气明显转凉 ， 人的胃口也渐渐开了 。 此时日常饮食适合多喝汤 ， 补充水分 ， 调理脾胃 。 脾胃好了 ， 营养吸收会更好 ， 秋冬可以放心补 。 分享7种美味的汤 。 配料和做法都很普通 。 让我们替你的家人做吧 。
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1.将猪里脊肉切成薄片 ， 用清水洗净 。 拧干水分后 ， 加入盐和淀粉 ， 搅拌均匀 ， 腌制10分钟 。
2.往锅里加水 ， 煮沸 。 将洗净的海鲜菇倒入其中 ， 大火煮一两分钟去除腥味后捞出沥干水分备用 。
3.将丝瓜去皮 ， 切成滚刀块 。 锅里烧热油 ， 放入丝瓜和白玉蘑菇 ， 翻炒至软身 。
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4.加入适量的水 ， 大火烧开 。
5.将腌制好的肉片放入锅中 ， 用筷子翻炒 ， 大火烧开 ， 转中火两三分钟即可将食材煮熟 。
6.最后加入盐、胡椒粉、鸡精调味 ， 搅拌均匀出锅 。
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1.将鸡肉切成小块 ， 放入冷水中焯一下 ， 去除鱼腥味 。 大火煮开后撇去浮沫 ， 再煮2分钟捞出 。 用清水冲洗并沥干 。
2.热锅加少许油 ， 倒入鸡肉 ， 中小火翻炒表面的水 。
3.加入足够的水 ， 然后加入姜片去腥增香 。 大火烧开后 ， 转小火炖40分钟左右 。
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4.胡萝卜去皮洗净 ， 切成滚刀块 。
5、40分钟后 ， 将胡萝卜倒入锅中 ， 加入少许盐调味 。 盖上盖子 ， 炖胡萝卜 ， 鸡汤就好了 。
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【秋冬季节炖什么汤好 秋冬适合炖什么汤吃】1.鲫鱼清洗干净 ， 双面切割刀方便品尝 。
2.热锅放油冷却 ， 放入鲫鱼 ， 中火煎至两面金黄 。 加入葱姜末 ， 小火煸炒至香 。
3.加入足量开水 ， 大火烧开 ， 转小火炖20分钟 。
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4.将嫩豆腐切成小块 ， 白萝卜去皮切丝 。
5.当鱼汤炖至乳白色时 ， 倒入豆腐和萝卜丝 。 大火烧开后 ， 转小火慢炖10分钟左右 。
6.最后加入盐和胡椒粉调味 。
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1.木耳泡发 ， 洗净 ， 切成丝 。 熟肉 ， 切丁 。 葱姜切末 ， 香菜切段 。
2.淀粉加水搅拌成水淀粉 。 将鸡蛋打入碗中 ， 充分搅拌 。
3.锅中加水 ， 将葱、姜、木耳、肉倒入锅中 ， 大火烧开 。
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4.加入适量盐、胡椒粉、香醋、鸡精调味 。
5.倒入水淀粉 ， 搅拌煮沸 。
6.倒入蛋液 ， 搅拌煮沸 。 最后加入香油和香菜调味 。
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1.白萝卜去皮 ， 洗净 ， 切成细丝 。
2、蛋液充分搅拌 。 锅里热油 ， 倒入蛋液 ， 摊成鸡蛋饼 ， 烤好后盛出 。
3.将鸡蛋饼切成鸡蛋丝 。
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4.热锅放油冷却 ， 放入姜丝炒香 。 倒入萝卜丝翻炒至软身 。
5.加入足够的水煮沸 。
6.倒入鸡蛋丝 ， 再煮三五分钟 。 最后加入盐、胡椒粉、香油调味 。
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