山药是一种很好的补品，一些脾胃虚弱的人在日常生活中可以吃一些山药 。山药里含有大量的营养物质，其中包括淀粉酶 。淀粉酶能够让脾胃消化吸收能力变得更好，能够养胃生津 。山药也能与其他食材一起搭配起来煲汤 ， 做出来的汤味道又好对，身体健康也有一定的好处 。所以一些脾胃不怎么健康的人可以在家中常备一些山药 。
脾胃健康对于我们人的身体健康是非常重要的一项因素 ， 如果脾胃虚寒，还会导致很多不良症状 。脾胃不健康的人最好可以在平时多吃以上几种食物，让自己的身体保持在健康状态 。
脾胃虚弱不能吃的食物
脾胃虚弱不能吃的食物 ， 现在很多人都是脾胃比较不好的，胃肠是人体健康之本 ， 消化好才能身体棒，这点大家都知道 。但可能很多人不知道，胃肠是有灵性的，下面了解脾胃虚弱不能吃的食物及相关资料 。
脾胃虚弱不能吃的食物1香菇：味甘、性平 。作用：益胃气，托痘疹 。宜于脾胃虚弱，食欲不振，倦怠乏力 。属于发物 ， 麻疹和皮肤病、过敏性疾病忌食 。
栗子：味甘、性温，归脾、胃、肾经 。作用：补脾健胃，补肾强筋，活血止血 。宜于脾虚食少，反胃，泻泄 。气滞腹胀者忌食 。
山药：味甘、性平，归脾、肺、肾经 。作用：补气健脾，养阴益肺 ， 补肾固精 。宜于脾气虚弱，食少便溏 ， 慢性泄泻 。湿盛和气滞胀满者忌食 。
扁豆：味甘、性微温 ， 归脾、胃经 。作用，健脾化湿，清暑和中 。宜于脾虚湿盛，食少便稀 ， 暑湿吐泻 。气滞腹胀者忌食 。
红枣：味甘、性温，归脾、胃经 。作用：补益脾胃，养血安神 。宜于脾胃虚弱 ， 食少便稀，疲乏无力 。气滞、湿热和便秘者忌食 。
豇豆：味甘、性平，归脾、肾经 。作用：健脾，补肾 。宜于脾胃虚弱，腹泻，呕吐 。气滞证和便秘者忌食 。
糯米：味甘、性温，归脾、胃、肺经 。作用，补中益气，补肺敛汗 。宜于脾虚腹泻，近代用于慢性胃炎、消化性溃疡 。粘滞难化，食积证、气滞证、湿证、脾虚胃弱及消化不良者忌食 。
粳米：味甘、性平，归脾、胃经 。作用：补中益气，健脾和胃 。宜于中气不足，倦怠乏力、食少便溏，脾胃不和，呕吐、泄泻 。
脾胃虚弱不能吃的食物2脾虚不能吃蚌肉
蚌肉性寒，味甘咸，能滋阴、清热，但脾虚之人不宜多食 ， 食之易伤脾胃阳气 。所以清代食医王孟英在《随息居饮食谱》中告诫：“蚌，甘咸寒 。多食寒中，脾虚便滑者皆忌 。”
脾虚不能吃甲鱼
甲鱼有凉血滋阴作用 ， 属于清补食品，滋腻之物，多食久食则有碍脾之运化功能，引起消化不良 ， 食欲不振 。尤其是脾胃素虚之人，应当忌食之，正如《本草从新》中所告诫：“脾虚者大忌 。”
脾虚不能吃牡蛎肉
牡蛎肉性质微寒 ， 味甘咸 ， 虽有滋阴养血作用，但多食久食则导致脾胃虚寒，加重消化系统慢性疾病的病情，凡因脾虚所致的慢性胃炎、慢性肠炎、消化不良症、慢性腹泻者均忌多食 。黄宫绣还说：“脾虚精滑者忌 。”
脾虚不能吃螺蛳
螺蛳性寒，味甘，虽有清热作用，但对脾胃虚寒之体则不相宜 。正如《本草汇言》中指出：“此物体性大寒 ， 善解一切热瘴 。胃中有冷饮，腹中有久泄不实，不宜食之 。”姚可成《食物本草》亦说：“多食令人腹痛不消 。”故凡脾虚者 ， 法当忌食之 。
脾虚不能吃鸭肉
鸭肉属性凉之物 。《饮食须知》中曾说：“鸭肉味甘性寒，滑中发冷气 。”王孟英亦云：“多食滞气，滑中 ， 凡为阳虚脾弱，……皆忌之 。”因此，脾虚之人，尤其是脾阳不足者忌食鸭肉 。
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