脾虚不能吃枸杞子
枸杞性平，味甘 。但古代医家也有认为 ， 枸杞性寒 。如《别录》中说它“微寒” 。《食疗本草》认为“寒，无毒” 。《本草求真》中还说：“枸杞，甘寒性润 。”正因如此，对平素脾胃虚弱，或素有脾胃虚寒便溏者，皆当忌之 ， 正如《本草经疏》中告诫：“脾胃薄弱，时时泄泻者勿入 。
脾虚不能吃山楂
山楂能开胃消食，但有损害脾胃之弊 。如《本草纲目》中曾说：“凡脾弱，食物不克化，胸腹酸刺胀闷者，于每食后嚼二三枚绝佳，但不可多食 ， 恐反克伐也 。
”《本草经疏》中也指出：“脾胃虚 ， 兼有积滞者，当与补药同施，亦不宜过用 。”朱丹溪还认为：“山楂，若胃中无食积，脾虚不能运化，不思食者，多服之，反克伐脾胃生发之气也 。”因此，脾虚之人勿食之，更忌多食常食之 。
脾虚不能吃梨子
生梨性凉，脾虚切忌 。正如《饮食须知》中所言：“多食令人寒中、损脾、生食多成冷痢 。”《本草经疏》亦云：“脾虚泄泻，法咸忌之 。”王孟英也曾指出：“中虚寒泻者忌之 。”因此，凡脾虚之人 ， 尤其是脾胃虚寒腹泻便溏者，切勿食用 。
脾胃虚弱不能吃的食物3一、脾虚证 宜吃的食物
宜食具有补脾益气，醒脾开胃消食的食品 ， 如粳米、籼米、锅巴(焦锅)、薏米、熟藕、栗子、山药、扁豆、豇豆、牛肉、鸡肉、兔肉、牛肚、猪肚、鲑鱼、葡萄、红枣、胡萝卜、马铃薯、香菇等 。
二、脾虚证 忌吃的食物
忌食性质寒凉 ， 易损伤脾气的食品 ， 如苦瓜、黄瓜、冬瓜、茄子、空心菜、芹菜、苋菜、茭白、莴笋、金针菜、柿子、香蕉、枇杷、梨、西瓜、绿豆、豆腐、莜麦等
味厚滋腻，容易阻碍脾气运化功能的食品，如鸭肉、猪肉、甲鱼肉、牡蛎肉、牛奶、芝麻等 利气消积，容易耗伤脾气的食品，如荞麦、山楂、萝卜、香菜等 。
三、有了食材，怎么补呢?
食物疗法
若平素脾胃虚寒的人，或寒证的胃痛、腹痛、泄泻等，应多食性味辛热的'葱、姜、韭、蒜、胡椒等，若脾胃虚弱的人，宜食用红枣、山药、扁豆、芡实、莲子肉等 。
若胃热素盛的人，宜食梨、藕、甘蔗、蜂蜜等甘寒生津之品 若气机阻滞者，宜多食萝卜、佛手、金橘，或用橘皮做成的调料 。
药点药饭：药点、药饭是将谷物与某些食物和药物一起制作成饭、糕、饼、包子、馒头等主食或点心，用以防治疾病的一种方法 。
（1）橘红糕：鲜橘皮，打碎成细粒后用糖浸渍，再和入面粉制成糕点 。适用于食欲不振，消化不良，咳嗽痰多 。
（2）豆蔻馒头：白豆蔻粉撒入适量面粉内，再蒸煮成馒头，适用于腹胀，食欲不振 。
（3）红枣益脾糕：红枣、白术，干姜 ， 鸡内金 。先煮熬取汁，再将汁与面粉及适量的糖制成糕，适用于胃呆纳减 ， 大便溏薄 。
（4）山药饭：山药、莲肉、米仁、扁豆 ， 洗净切碎，莲肉去皮、芯后煮烂，再与粳米一起煮饭 ， 适用于脾虚泄泻、食欲不振 。
（5）麻仁玉米糕：火麻仁、芝麻各 ， 玉米粉、红糖适量，将火麻仁研末、芝麻洗净，放入玉米粉拌匀，再加入红糖用水和面做成糕 。适用于脾虚气血亏损引起的便秘 。
###其它资料参考###脾胃不好要少吃苦味的蔬菜 。如苦瓜、莴苣、苦菊等 ， 大多性寒，脾胃虚寒的人应少吃 。胃不好的人最好别生吃蔬菜 。尤其是一下几种，最好少吃 。
1、薄荷
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